春季養(yǎng)生，汗蒸排毒(圖)

2015-03-13 17:55 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:344

誠信汗蒸房

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企業(yè)名稱：河北龍木新能源科技有限公司

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在春暖花開的季節(jié)，讓自己更健康，那排毒必不可少。而在這個(gè)季節(jié)里，大家該如何更好的養(yǎng)生呢？可能大部分人聽到養(yǎng)生、排毒等之類的詞匯，就會(huì)想到中藥西藥等藥物，其實(shí)排毒并不一定要吃藥，去汗蒸房就可以輕輕松松排出毒素。

春季汗蒸養(yǎng)生的關(guān)鍵方式-汗蒸，我們可以利用閑暇時(shí)間每周在汗蒸房做一倆次汗蒸，就能幫助我們加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。但是,汗蒸時(shí)需特別注意飲水是非常重要的。汗蒸前喝一杯水幫助加速排毒，之后喝一杯水是補(bǔ)充水分，同時(shí)排除剩下的毒素。另外，去汗蒸房做汗蒸時(shí)不要在皮膚上涂抹潤膚油，免得阻塞好不容易張開的毛孔，影響排毒效果。除此之外為大家準(zhǔn)備了春季養(yǎng)生保健食譜和保健養(yǎng)生知識(shí)。

畢竟我們每天都在吃著五谷雜糧，再加上新城代謝，身體內(nèi)部有很多的毒素積聚，平時(shí)的排汗以及排泄等都是排毒的表現(xiàn)，且我們身體內(nèi)部的自然運(yùn)作機(jī)制會(huì)藉由各種排毒管道：皮膚、腸道、腎臟、肺臟等，將體內(nèi)的毒素排出，所以當(dāng)我們呼吸、流汗，甚至排泄時(shí)，其實(shí)都是身體自己在進(jìn)行排毒。雖自身有排毒功效，可隨著生活環(huán)境的改變和物質(zhì)的進(jìn)化，我們每天呼吸了太多被污染的空氣、接收太多輻射、以及承受太多情緒上的壓力，這些都是毒素的來源。當(dāng)身體內(nèi)的毒素“超載”，就會(huì)產(chǎn)生經(jīng)常性的頭痛、慢性疲勞、腸胃敏感、便秘、肌膚粗糙暗沉、過敏等種種狀況，這時(shí)就必須特意進(jìn)行排毒了。

首先，喝大量的水可幫助中和體內(nèi)毒素，一天喝足八大杯水，你就能從充滿光澤的皮膚看出體質(zhì)改變，其次，以天然食品取代精致加工食物，新鮮水果是最強(qiáng)力的凈化食物，菠蘿、木瓜、奇異果等都是不錯(cuò)的選擇，此外，減少刺激性飲食，改掉喝咖啡和紅茶的習(xí)慣，不妨以花果茶和綠茶取代。在此養(yǎng)生專家特別推薦苦瓜，苦瓜存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有毒物。

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