夏天喝普洱茶的時(shí)候要注意，如果是適量喝是可以的，過量喝可能會(huì)適得其反，甚至?xí)绊懙饺梭w健康。一般說來夏天喝普洱茶一天不要超過6克，茶水量也不應(yīng)該超過1500毫升。
夏天什么人適合喝普洱茶
肥胖的人
夏天，肥胖的人更適合喝普洱茶，普洱茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以肥胖的人喝普洱茶來減肥，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去，減肥效果非常好!
血糖高的人
因?yàn)槠斩杈哂械牟瓒嗵蔷哂蓄愃埔葝u素的物質(zhì)，能夠降低人體血糖含量;多酚類及其氧化產(chǎn)物能溶解脂肪，促進(jìn)血管內(nèi)脂類物質(zhì)排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝普洱茶!
年輕女性
夏天女性都怕被曬黑!可以多喝普洱茶!普洱茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅（SOD的構(gòu)成元素）和硒（GSHpX的構(gòu)成元素）等具有美白肌膚的作用。而且普洱茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復(fù)雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用，所以普洱茶非常適合年輕愛美的女生喝!
抽煙喝酒的人
普洱茶中咖啡堿對(duì)人體發(fā)的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。普洱茶中的茶多酚能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害，同時(shí)茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，所以多喝普洱茶可緩解重金屬的毒害作用!
便秘的人
普洱茶能迅速消暑散熱有消食去膩，清理腸道的功效，夏天人腸胃負(fù)擔(dān)重，便秘。喝普洱茶對(duì)保持腸胃暢通很有益，因此安化普洱茶又被譽(yù)為"體內(nèi)的清道夫"!
注意事項(xiàng)：
夏天喝普洱茶的時(shí)候要注意如果是腸胃不好的人或者是體虛、體弱的話，最好不要喝普洱生茶，其對(duì)腸胃的刺激較大，可以適量喝普洱熟茶幫助溫和養(yǎng)胃。
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