橫渡作為2008年奧運(yùn)會(huì)被納入賽程的項(xiàng)目,對(duì)于這個(gè)項(xiàng)目而言,如果不去親身體驗(yàn),你可能無(wú)法想象它的嚴(yán)酷性和挑戰(zhàn)性。據(jù)業(yè)內(nèi)人士稱:”并不是每一位擅長(zhǎng)在泳池里游泳的人,都能轉(zhuǎn)到公開(kāi)水域去游泳“。而在橫渡公開(kāi)水域的過(guò)程中你稍不注意就會(huì)發(fā)生事故。
安全是游泳的首要大事。除非你有人陪游而且你知道是安全的,否則絕不要在沒(méi)有保障的陌生水域做游泳訓(xùn)練。公開(kāi)水域游泳的首要原則是不要單獨(dú)游泳。至少得有一位教練或其他游泳者在身邊,或者在有救生員的水域游,以確保發(fā)生意外時(shí)能獲得救援。如抽筋,發(fā)生體溫降低現(xiàn)象,或被海洋生物攻擊,雖然這些情況很少發(fā)生,但最好對(duì)各種可能發(fā)生的情況做好準(zhǔn)備。
每次游泳水溫都會(huì)不同。在公開(kāi)水域比賽中,水溫從17-25不等,下水訓(xùn)練之前,做柔韌牽拉練習(xí)和熱身運(yùn)動(dòng)能提高心率,促進(jìn)血液循環(huán),使關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。體溫過(guò)低是每個(gè)公開(kāi)水域運(yùn)動(dòng)員面臨的最危險(xiǎn)的事情,體溫過(guò)低的有3個(gè)階段:輕度,中度,重度。輕度過(guò)低時(shí),你的身體會(huì)起雞皮疙瘩,開(kāi)始戰(zhàn)栗,皮膚呈藍(lán)色,體溫在35至37度。在這個(gè)階段,可用熱飲料取暖,補(bǔ)水。
奧普樂(lè)是一家專注于體育運(yùn)動(dòng)、全民健身、大眾娛樂(lè)領(lǐng)域的產(chǎn)品開(kāi)發(fā)、銷售、運(yùn)營(yíng)、服務(wù)一體化現(xiàn)代企業(yè)。奧普樂(lè)成功打造 “奧普樂(lè)歡樂(lè)水世界”夏季項(xiàng)目。推出“奧普樂(lè)運(yùn)動(dòng)主題樂(lè)園”、“奧普樂(lè)冰雪王國(guó)”。奧普樂(lè)旨從樂(lè)園規(guī)劃設(shè)計(jì)、產(chǎn)品配套、標(biāo)準(zhǔn)化服務(wù)與管理方面,打造中國(guó)實(shí)力的四季樂(lè)園定制與解決方案服務(wù)商,實(shí)現(xiàn)“夏季水上樂(lè)園、春秋季運(yùn)動(dòng)拓展、冬季冰雪王國(guó)”奧普樂(lè)系列品牌樂(lè)園。