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冬季容易發(fā)作痛風(fēng) 可喝蘇打水減緩

“冬季容易發(fā)作痛風(fēng) 可喝蘇打水減緩”詳細(xì)介紹

時(shí)下正值四九的天氣，老百姓常說三九，四九，打罵不走，這句民間諺語也說明了此時(shí)正是一年中最冷的時(shí)候，人們就喜歡這最冷的天氣里吃上一鍋熱騰騰的火鍋來驅(qū)寒，不過，專家提醒，目前這個季節(jié)，大吃大喝，尤其是過量食用高嘌呤食物，很容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。腳背疼痛紅腫或發(fā)痛風(fēng)北大醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任張卓莉指出，痛風(fēng)是長期嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致的疾病。在大量進(jìn)食海鮮、肉類（尤其是肉湯）、喝啤酒以及含糖飲料后，痛風(fēng)患者會出現(xiàn)夜間突然發(fā)生的大腳趾（第一跖趾關(guān)節(jié)）和整個腳背劇烈疼痛和紅腫?；颊咄y以入睡，甚至疼得連被子都不能蓋，起床后也不能下地行走。有的患者體溫會達(dá)到38、39℃，有時(shí)還會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、倦怠、厭食、頭痛等癥狀。 一旦痛風(fēng)轉(zhuǎn)為慢性，患者不得不面對痛風(fēng)石、關(guān)節(jié)畸形、腎臟病變以及心血管疾病等問題。痛風(fēng)發(fā)病“重男輕女”專家指出，從發(fā)病人群來看，痛風(fēng)這一疾病更加青睞男性。痛風(fēng)大多在30-40歲以后發(fā)病，其中男性患者的比例可能高達(dá)95%。男性患者血尿酸通常高于女性，而且同樣尿酸水平的患者中，男性痛風(fēng)的發(fā)生率也明顯高于女性。 專家強(qiáng)調(diào)，痛風(fēng)這一疾病和飲食關(guān)系很大，痛風(fēng)更青睞男性，這無疑也和很多男性應(yīng)酬多、而且習(xí)慣大吃大喝、暴飲暴食的不良生活習(xí)慣有關(guān)。研究還發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的女性多發(fā)生在絕經(jīng)期后，國外研究顯示可能與雌激素水平下降有關(guān)。絕經(jīng)后女性如果伴有肥胖、高血壓、飲酒等情況，往往痛風(fēng)的發(fā)生率明顯升高，因此更要注意預(yù)防。發(fā)作后可遵醫(yī)囑喝蘇打水 專家還提醒，痛風(fēng)急性發(fā)作期患者應(yīng)絕對臥床休息，一般應(yīng)休息至關(guān)節(jié)疼痛緩解72小時(shí)后才可開始活動。 不過，臥床時(shí)要抬高患肢，最好用冰袋冷敷發(fā)病關(guān)節(jié)以緩解疼痛，同時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥物等。 在患病期間還要注意保暖，飲食要以清淡為主，可以同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用蘇打水。此外，多喝水可以促進(jìn)尿酸的排泄。 專家還提醒，以往有痛風(fēng)病史的患者，如果長期服用降尿酸藥物，不要突然停藥。但近期未服用上述藥物的患者，切忌自行加用降尿酸藥物，因?yàn)檠蛩釢舛鹊牟▌佑锌赡茉斐申P(guān)節(jié)癥狀加重、恢復(fù)時(shí)間延長。 在冬季，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，專家提醒人們，首先不能暴飲暴食，要注意保持理想體重。其次，也不要大魚大肉，要少吃富含脂肪的食物，限制嘌呤類食物（如動物內(nèi)臟等）的攝入。

第三，要多喝水，不能喝酒，同時(shí)要少吃鹽。冬季容易發(fā)作痛風(fēng)可喝蘇打水減緩時(shí)下正值四九的天氣，老百姓常說三九，四九，打罵不走，這句民間諺語也說明了此時(shí)正是一年中最冷的時(shí)候，人們就喜歡這最冷的天氣里吃上一鍋熱騰騰的火鍋來驅(qū)寒，不過，專家提醒，目前這個季節(jié)，大吃大喝，尤其是過量食用高嘌呤食物，很容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。腳背疼痛紅腫或發(fā)痛風(fēng)北大醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任張卓莉指出，痛風(fēng)是長期嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致的疾病。在大量進(jìn)食海鮮、肉類（尤其是肉湯）、喝啤酒以及含糖飲料后，痛風(fēng)患者會出現(xiàn)夜間突然發(fā)生的大腳趾（第一跖趾關(guān)節(jié)）和整個腳背劇烈疼痛和紅腫?；颊咄y以入睡，甚至疼得連被子都不能蓋，起床后也不能下地行走。有的患者體溫會達(dá)到38、39℃，有時(shí)還會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、倦怠、厭食、頭痛等癥狀。 一旦痛風(fēng)轉(zhuǎn)為慢性，患者不得不面對痛風(fēng)石、關(guān)節(jié)畸形、腎臟病變以及心血管疾病等問題。痛風(fēng)發(fā)病“重男輕女”專家指出，從發(fā)病人群來看，痛風(fēng)這一疾病更加青睞男性。痛風(fēng)大多在30-40歲以后發(fā)病，其中男性患者的比例可能高達(dá)95%。男性患者血尿酸通常高于女性，而且同樣尿酸水平的患者中，男性痛風(fēng)的發(fā)生率也明顯高于女性。 專家強(qiáng)調(diào)，痛風(fēng)這一疾病和飲食關(guān)系很大，痛風(fēng)更青睞男性，這無疑也和很多男性應(yīng)酬多、而且習(xí)慣大吃大喝、暴飲暴食的不良生活習(xí)慣有關(guān)。研究還發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的女性多發(fā)生在絕經(jīng)期后，國外研究顯示可能與雌激素水平下降有關(guān)。絕經(jīng)后女性如果伴有肥胖、高血壓、飲酒等情況，往往痛風(fēng)的發(fā)生率明顯升高，因此更要注意預(yù)防。發(fā)作后可遵醫(yī)囑喝蘇打水 專家還提醒，痛風(fēng)急性發(fā)作期患者應(yīng)絕對臥床休息，一般應(yīng)休息至關(guān)節(jié)疼痛緩解72小時(shí)后才可開始活動。 不過，臥床時(shí)要抬高患肢，最好用冰袋冷敷發(fā)病關(guān)節(jié)以緩解疼痛，同時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥物等。 在患病期間還要注意保暖，飲食要以清淡為主，可以同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用蘇打水。此外，多喝水可以促進(jìn)尿酸的排泄。 專家還提醒，以往有痛風(fēng)病史的患者，如果長期服用降尿酸藥物，不要突然停藥。但近期未服用上述藥物的患者，切忌自行加用降尿酸藥物，因?yàn)檠蛩釢舛鹊牟▌佑锌赡茉斐申P(guān)節(jié)癥狀加重、恢復(fù)時(shí)間延長。 在冬季，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，專家提醒人們，首先不能暴飲暴食，要注意保持理想體重。其次，也不要大魚大肉，要少吃富含脂肪的食物，限制嘌呤類食物（如動物內(nèi)臟等）的攝入。第三，要多喝水，不能喝酒，同時(shí)要少吃鹽。