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產(chǎn)后陰道松弛怎么辦？縮陰產(chǎn)品有用嗎，新媽媽們?cè)谏旰⒆佣紩?huì)面臨的一個(gè)問(wèn)題，產(chǎn)后陰部變松弛了，寶媽們通常是不知道這個(gè)問(wèn)題怎么解決，那么生完小孩陰道松弛該怎么恢復(fù)呢？有沒(méi)有自然縮陰最快最安全的方法呢，也有些女性認(rèn)為，剖腹產(chǎn)不會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，其實(shí)這種認(rèn)知是不科學(xué)的。因?yàn)樵谡麄€(gè)懷孕期特別是分娩前期，盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)逐漸延伸以便為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備。也就是說(shuō)，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在分娩之前，陰道都已經(jīng)為順產(chǎn)做好了準(zhǔn)備。所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽，陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象。

自然分娩的媽媽，胎兒經(jīng)過(guò)陰道娩出時(shí)，陰道都會(huì)明顯變寬，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米）。另外，不要以為選擇了剖腹產(chǎn)就可以擺脫陰道松弛，媽媽在臨產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備，所以即使進(jìn)行剖宮產(chǎn)的媽媽，其陰道也會(huì)有松弛現(xiàn)象。陰道松弛會(huì)影響夫妻間的性快感，部分女性就有了縮陰的需求和想法。

生育后，家庭成員有了可愛(ài)寶寶的加入，作為新媽媽母愛(ài)大發(fā)，責(zé)任感暴增，恨不得把所有的精力都放在孩子身上。她們每天忙著照顧寶寶，還要兼顧家里的家務(wù)。如果沒(méi)有丈夫和公公婆婆的幫忙，原本因分娩而元?dú)獯髠乃齻凅w力和精力透支，過(guò)度疲勞的身心自然影響“性趣”。女人下面松弛，會(huì)使性趣急降，選擇適合自己的縮陰方法，不但能讓你重復(fù)緊致，還能套牢家庭的幸福。

以下是微妙感覺(jué)私護(hù)專家為各位寶媽整理的自然縮陰最快的方法，希望對(duì)各位寶媽有用?？偨Y(jié)一句就是，運(yùn)動(dòng)鍛煉+食療補(bǔ)充+外用縮陰凝膠=自然縮陰最快的方法。

生完孩子下面松弛了怎么辦之自然縮陰方法一：健康運(yùn)動(dòng)法

陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過(guò)擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以先通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。

如屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對(duì)性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。

生完孩子下面松弛了怎么辦之自然縮陰方法二：食療法

縮陰食譜一、銀絲魚(yú)片

原料：鯛魚(yú)肉1條、粉絲1包、五味醬3湯匙，水1杯，酒1湯匙、蔥段1條、姜兩片

做法：1、魚(yú)肉洗凈后斜切成薄片，粉絲浸軟瀝干水后煮熟備用。2、將水煮滾后加入調(diào)味料，再放入魚(yú)片煮熟，鋪在粉絲上，淋上五味醬即可食用。

縮陰食譜二、黃瓜土茯苓烏蛇湯

原料：黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生姜30克，紅棗8個(gè)。

做法：將烏蛇剝皮，去內(nèi)臟，放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮沸，取肉去骨;鮮黃瓜洗凈。將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲3小時(shí)，調(diào)味后即可食用。

縮陰食譜三、百合豬肉湯

原料：百合50克，瘦豬肉200克，食鹽少許。

做法：將豬肉洗凈、切塊，與百合加水同煮至爛熟后，食鹽調(diào)味，頓服。

生完孩子下面松弛了怎么辦之縮陰方法三：外用微妙感覺(jué)凝膠健康療法

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