晚上可以吃葡萄嗎(圖)

2016-11-14 11:57 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:538

阿門(mén)阿前

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱(chēng)：河南一棵樹(shù)農(nóng)業(yè)有限公司

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我和孩子們都喜愛(ài)吃水果，水果是我們家里不可斷是食物。我和寶寶最?lèi)?ài)吃的就是葡萄了。白天我去上班，寶寶去上學(xué)，也沒(méi)時(shí)間吃。吃過(guò)晚飯，我和寶寶喜歡在客廳里說(shuō)會(huì)話，看看電視，吃些水果。

晚上可以吃葡萄嗎（圖）_1

最近頭疼的是寶寶的牙疼了，她還經(jīng)常要吃蛋糕、乳飲料。去看牙醫(yī)，醫(yī)生講那些甜的乳飲料是很腐蝕牙齒的。不但沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，而且還有一大堆的添加劑和糖。給孩子買(mǎi)時(shí)，一定要注意買(mǎi)牛奶喝，別買(mǎi)乳飲料。都怨我這個(gè)當(dāng)媽的太粗心，好多孩子的乳飲料上面都寫(xiě)有牛奶，可卻是乳飲料。

還有就是吃水果，吃水果挺好的，可是在睡前的一個(gè)小時(shí)，無(wú)論大人與小孩子都不應(yīng)該再進(jìn)食水果了。晚上的時(shí)候，胃腸道等主要臟器基本上多處于一種休息狀態(tài)，吃東西會(huì)影響消化系統(tǒng)的休息，造成白天的疲憊，其次吃東西會(huì)間接的影響睡眠的改善，造成入睡困難，早醒等睡眠障礙。以前覺(jué)得吃葡萄有助于睡眠,因?yàn)槠咸押兴咻o助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，并能改善失眠。我經(jīng)常在睡前食用一些，現(xiàn)在聽(tīng)了醫(yī)生的講解，覺(jué)得這樣對(duì)身體很不好。以后要提前一個(gè)小時(shí)吃葡萄了。

晚上可以吃葡萄嗎（圖）_2

寶寶，也喜歡葡萄酸甜可口的口味，而且葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也能為寶寶成長(zhǎng)提供一些所需的營(yíng)養(yǎng)。寶爸專(zhuān)門(mén)為我們挑選了阿門(mén)阿前的有機(jī)葡萄。這個(gè)阿門(mén)阿前的葡萄無(wú)污染、無(wú)農(nóng)藥，有機(jī)的水果，吃起來(lái)也比較安心。

喜愛(ài)吃葡萄，但是以后也要注意不能在睡前吃了。睡前的一個(gè)小時(shí)，都不能進(jìn)食，對(duì)胃腸道不好。

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