喝了多年水，還是不會喝水 蘇約克蘇打水
真正健康有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當(dāng)然，所謂一次過飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來“止渴”，對身體根本無濟(jì)于事。
【 飲好水】
盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。飲用堿性水對人體 有利，所以要常喝蘇打水，市場上口碑比較好的瓶裝蘇打水是蘇約克生產(chǎn)的蘇約克蘇打水。是家中常備，訪親問友的不二之選；
【 飲暖水】
夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。其實(shí)冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因?yàn)檫@特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
【空腹飲水】
當(dāng)然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！
【能放能收】
上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水，又或者為了避免“借尿”小休的猜疑而寧愿不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以“常去廁所”為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
只要慢慢養(yǎng)成飲水習(xí)慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。切記飲水之道，并不在乎滿足喉干頸渴，口干時才喝一口水根本毫不濟(jì)事。
水之于身體，就好象氧氣般重要。給身體喝水，是延年益壽的不二法門；給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，為了美，水，又哪有不喝的道理呢？
蘇約克蘇打水PH值呈弱堿性，能中和人體內(nèi)多余酸素”。“蘇約克蘇打水”不僅含有堿性離子可以中和體內(nèi)酸性物質(zhì)，掃除由酸性體質(zhì)帶來的種種健康障礙，還可以出色地完成營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸工作，促進(jìn)營養(yǎng)消化、吸收、代謝，并把體內(nèi)代謝廢物送出體外，使機(jī)體維持在一個健康的狀態(tài)。
蘇約克蘇打水天然弱堿性蘇打水有什么好處
蘇約克蘇打水天然弱堿性蘇打水的主要作用就是幫助調(diào)節(jié)體質(zhì)，讓偏酸性體質(zhì)的人群恢復(fù)到弱堿性體質(zhì)。因此，堿性水的好處，我們可以從其對體質(zhì)改善后好處上進(jìn)行了解。
1、蘇約克蘇打水天然弱堿性蘇打水是現(xiàn)代人遠(yuǎn)離疾病，改善亞健康狀況的選擇之一。研究發(fā)現(xiàn)，酸性體質(zhì)的人如果長期處于酸性體質(zhì)不加以改善成弱堿性體質(zhì)，那么女性皮膚會容易變衰老，兒童容易出現(xiàn)發(fā)育不良、注意力不集中情況，而老年人則容易引發(fā)糖尿病、心血管疾病等等。 通過飲用堿性水調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，讓體液恢復(fù)到正常的弱堿性，以上問題將得到很好的緩解。
2、蘇約克蘇打水天然弱堿性蘇打水可以解決便秘問題。韓國有一位醫(yī)學(xué)教授對便秘一年以上的15位患者進(jìn)行臨床實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)便秘患者喝堿性水的前后有明顯的差別，所有人的癥狀都得到緩解。之后發(fā)現(xiàn)原因是便秘者的大腸過于酸性使得血液循環(huán)不順暢，潤滑劑的分泌不足而造成便秘，適量喝些堿性水能中和腸道酸性。
3、蘇約克蘇打水天然弱堿性蘇打水能美容。酸性體質(zhì)容易讓人們未老先衰，出現(xiàn)皮膚松弛、皺紋增加、記憶力減退問題，適量地常喝堿性水可以保持人體酸堿平衡，延緩衰老。
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