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眼睛疲勞對于我們很多人來說都是有過相同的或者是相似的經(jīng)歷的，眼睛疲勞對于常人來說都是很常見的。眼睛疲勞就是指人們的眼睛出現(xiàn)疲勞的狀態(tài)。關(guān)于一個人眼睛疲勞的原因，往往是有很多的，用眼過度就是其中一種。眼睛疲勞的人群也是很廣的額，而很多上班族其實都是非常容易造成眼睛疲勞的。

上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦，眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、干澀是上班族最大的感受，要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的，名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家說道。

關(guān)于眼睛疲勞的解決方法，一般也是有很多的，常見的就有：藥物改善、食物改善等等，這些對于眼睛疲勞也是非常有效的。其實對于眼睛疲勞的緩解方法還有一種，那就是穴位的按摩。針對這個現(xiàn)象，下面名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家就介紹上班族眼睛疲勞的按摩穴位有哪些這個問題。

眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導(dǎo)致人的頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛，還會引發(fā)和加重各種眼病。

名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家建議在用眼一兩個小時的時候經(jīng)常對自己的眼睛進行按摩可以有效的保護眼睛的。

一、按摩晴明穴

要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了，對于學(xué)生來說，每天必做的眼保健操，其中在第二節(jié)所做的擠按晴明穴，在按摩晴明穴的時候是能夠很好的保護眼睛的。

晴明穴是屬于足太陽膀胱經(jīng)的穴位，對于眼睛部位引起的不適按摩這個穴位是能夠很好的改善。

名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家說在按摩晴明穴的時候，是能夠給身體供血的，上班族眼睛的干澀，在得到血液補充的時候，是能夠看東西清楚，眼睛變得明亮，眼睛不再酸脹。

學(xué)生們按摩這個穴位是能夠很好的保護眼睛，上班族在工作一段時間不僅僅能夠給晴明穴補充血液，還能夠改善輕度的白內(nèi)障，對于近視也是能夠緩解的。 因此，名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家建議在工作一段時間，是可以按摩晴明穴的。

二、按摩絲竹穴

生活中對于頭暈、頭痛的人來說是會按摩一下絲竹穴的，名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家有說到按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的酸痛，對于視力有保護作用。

絲竹穴屬于身體的手少陽三焦經(jīng)穴，在人體的眉梢凹陷的地方。

按摩絲竹穴能夠疏通眼睛部位的經(jīng)氣，對于臉部血液的循環(huán)是有幫助的，能夠改善細(xì)胞的生成，對于眼睛周圍的皺紋是能夠消除的。

上班族在工作一段時間是可以雙手按摩這個穴位的，可以很好的起到放松眼睛的狀態(tài)，并且，對于愛美的女性上班族而言，在按摩這個穴位的時候，還能淡化眼角的魚尾紋，對于臉部的雀斑也是能夠淡化的。

三、按摩攢竹穴

生活中對于不少想要瘦臉的人來說，是可以按摩攢竹穴的，按摩攢竹穴也是不少認(rèn)為是大臉妹的美女，瘦臉的主要途徑。

在按摩攢竹穴的時候，是能夠起到瘦臉的作用。

攢竹穴位于足膀胱經(jīng)經(jīng)脈，在眉毛內(nèi)側(cè)有一個凹陷的地方，這就是攢竹穴，按摩這個穴位對于眼睛疼痛是很有幫助的

四、按摩風(fēng)池穴

生活中對于感冒的癥狀，一般是會按摩風(fēng)池穴的，在按摩風(fēng)池穴一段時間之后，是能夠醒腦明目的，對于頭痛有很好的改善，名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家說道

針對上班族的疲勞，在按摩風(fēng)池穴的時候，也是能夠改善的。

風(fēng)池穴屬于足膽經(jīng)經(jīng)脈，在身體的后頸部位，后勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風(fēng)池穴，按摩這個穴位是有醒腦明目的功效，對于眼睛的干澀、疲勞是能夠很好的改善。

上班族在感覺到眼睛干澀的時候，是可以坐在辦公桌前，用大拇指按住這個穴位，每次按上三分鐘是可以很好的緩解酸脹的。

經(jīng)常按摩風(fēng)池穴對于高血壓也是能夠很好的改善。

五、按摩太溪穴

可能有人會說，太溪穴位于腳部怎么能夠影響到眼睛的疲勞呢?

其實對于身體的器官來說，是相通的，頭部的某個穴位對于腳部是有影響，同樣，腳部的某個穴位對于肚子也是會有影響的，對于古人所說的：頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的說法，其實小編是不贊同的，頭痛也是可以通過腳部來改善的。

名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家說在中醫(yī)上，太溪穴還有全身第一大補藥的稱呼，可見對于太溪穴的認(rèn)同。

在按摩太溪穴的時候，是能夠刺激到周身的。

太溪穴是屬于腎經(jīng)的穴位，按摩這個穴位是能夠調(diào)動身體的原動力，對于身體的氣血是能夠很好的輸送，身體的血液是由腎臟提供的，腎臟要是出了問題，對于造血能力是有很大的影響。

名老中醫(yī)、億視寧視力矯正加盟品牌健康專家說上班族感覺到眼睛的干澀，主要就是血液流動的停滯，在按摩太溪穴的時候，是能夠很好的幫助血液流動，對于淤血是能夠很好疏通。

這樣是能夠保證眼睛部位被血液補充，得到新鮮的血液，眼睛會顯得更加明亮。因此，在平時的時候，是可以通過按摩太溪穴來緩解視力的問題。