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如何預(yù)防小孩子發(fā)生近視眼？特別是暑假，寒假期間，小孩子天天對(duì)著手機(jī)，電腦等數(shù)碼產(chǎn)品，視力容易疲勞，近視容易發(fā)生。那么，做為家長(zhǎng)，如何預(yù)防自己小孩子近視呢？

近視眼的病因比較復(fù)雜，有遺傳和環(huán)境兩種主要因素。在目前尚不能用遺傳工程的辦法來(lái)改造遺傳基因的情況下，近視眼的防治重點(diǎn)，應(yīng)放在改善視覺(jué)環(huán)境方面，億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家提醒各位家長(zhǎng)，預(yù)防近視、愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力、從小做起。

1、大力做好宣傳教育工作：成立防治近視眼的專門機(jī)構(gòu)（億視寧視力矯正康復(fù)中心）。使防治近視工作有組織，有計(jì)劃地進(jìn)行。定期檢查學(xué)生視力，建立學(xué)生視力檔案，發(fā)現(xiàn)視力降低者，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查矯治。億視寧視力矯正康復(fù)中心可免費(fèi)為學(xué)生檢測(cè)視力、提升視力、摘掉眼鏡。

2、改善視覺(jué)環(huán)境：

⑴教室的采光及照明力求標(biāo)準(zhǔn)化。窗的透光面積與室內(nèi)地面積之比不低于1∶6。黑板不應(yīng)有反光，并保持包烏黑或墨綠色。桌面上的照度不低于100Lx。光線應(yīng)從左側(cè)或左前方射來(lái)，寫(xiě)字時(shí)不使手的陰影遮住光線。

⑵課桌椅要符合人體工程學(xué)的要求，適合于兒童身長(zhǎng)及年齡的特征，使上課或做作業(yè)時(shí)，能保持正確的體位與姿勢(shì)。閱讀。寫(xiě)字時(shí)，眼睛離桌面的距離應(yīng)保持在30cm左右，不能小于23cm。億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家提醒有些家長(zhǎng)自己買有學(xué)生課桌，也要注意高度，是否合適自己的孩子使用。

⑶養(yǎng)成良好的讀寫(xiě)習(xí)慣和姿勢(shì)：作業(yè)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，學(xué)習(xí)45分鐘后，應(yīng)休息10～15分鐘或向遠(yuǎn)方眺望，使睫狀肌得到適當(dāng)休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看書(shū)，不在走路和開(kāi)動(dòng)的車廂里看書(shū)，也不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下或暗的路燈下閱讀、寫(xiě)字，更不能在近距離下長(zhǎng)時(shí)間看電視節(jié)目，以免引起視疲勞和調(diào)節(jié)緊張。

3、注意鍛煉身體和營(yíng)養(yǎng)，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)體質(zhì)，多跑步、打羽毛球、打乒乓球可預(yù)防近視、緩解視力疲勞、提升視力結(jié)合億視寧視力改善儀預(yù)防、矯正近視，效果更佳。億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家提醒提醒家長(zhǎng)在暑假寒假期間不能讓孩子長(zhǎng)時(shí)間呆在家，要多在戶外活動(dòng)，多見(jiàn)太陽(yáng)，可預(yù)防近視。

4、減少遺傳因素的影響：近視眼與遺傳有密切關(guān)系，雙方均為高度近視者，結(jié)婚后遺傳機(jī)率極高，應(yīng)注意優(yōu)生。高度近視的父母應(yīng)提前去矯正改善近視，億視寧視力改善儀適用于6-60歲人群進(jìn)行了視力改善，一天提升視力，三天摘掉眼鏡。