保健常識(shí)：產(chǎn)婦必知呵護(hù)肌膚的最佳妙招

2017-03-15 10:29 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:251

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投資金額：10-20萬(wàn)

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產(chǎn)后女人都在精心的照料著剛出生的小寶貝們，何來(lái)的心思去打理自己的容顏。其實(shí)在照顧寶貝的同時(shí)，媽媽們也可以做到這些肌膚呵護(hù)的工作哦。多補(bǔ)水，多睡覺(jué)，多吃維生素就可以了，化妝品用水性的。不管什么人皮膚干燥、粗糙等等首先考慮就是要補(bǔ)水。

首先內(nèi)養(yǎng)，從內(nèi)分泌調(diào)理：每天清晨起來(lái)空腹喝杯白開(kāi)水，注意是溫開(kāi)水。早餐不要只吃太干的食物，要注意搭配，比如：饅頭加豆?jié){，面包加牛奶或果汁……最好要有點(diǎn)水果或蔬菜。

午飯要喝點(diǎn)湯，不要吃那些煎炸類(lèi)食物。多吃蔬菜，晚餐不要吃的太過(guò)油膩，八成飽就行了。飯后一小時(shí)再吃點(diǎn)水果。睡前半小時(shí)喝杯熱的牛奶，有助于睡眠，平時(shí)每天吃粒施爾康。這是復(fù)合維生素，對(duì)人體沒(méi)什么副作用。如果你的胃不大好，就吃21金維他，每天吃兩片。吃維生素要用冷開(kāi)水，因?yàn)闊崴畬?duì)維生素有點(diǎn)破壞作用。

總之，內(nèi)部調(diào)養(yǎng)主要是多吃含水分高和維生素高的水果，但不要吃容易上火的，多吃蘋(píng)果，橙子，西紅柿等。少吃荔枝，芒果，榴蓮等易上火的食物。還要適當(dāng)吃點(diǎn)肉食，注意葷素搭配，如果完全沒(méi)有脂肪，皮膚也會(huì)顯得很粗糙的。

再就是外部調(diào)養(yǎng)：1.每天用補(bǔ)水成分高的洗面奶洗臉，2.洗完臉后馬上用棉花蘸爽膚水撲打在臉上，3.最后在眼部最好用眼霜，在臉上用保濕類(lèi)的護(hù)膚霜護(hù)膚。

如果嫌麻煩，就直接用靈狐氧活罩，睡前將靈狐氧活罩戴上20分鐘，每天堅(jiān)持。這是物理仿生美容法，純物理的，它是靠紅外和負(fù)離子對(duì)皮膚產(chǎn)生功效，沒(méi)有副作用，而且它有很好的緊膚、去皺、祛斑、美白、保濕等效果。

沐浴后身體可以直接用強(qiáng)生的嬰兒護(hù)膚露，這樣效果比較好。

每周去一次美容院，做一次臉部護(hù)理：潔膚-去死皮-保濕-面膜-護(hù)膚霜：一般都是這個(gè)程序。

補(bǔ)充：護(hù)膚品夏天用露或不含高油脂的乳液，冬天用霜類(lèi)。特別注意防止紫外線直接照在臉部或其它裸露皮膚上。最后注意保持充足的睡眠!有句話：女人的美麗是養(yǎng)出來(lái)的。

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