對(duì)水的不同需求，也是自身體質(zhì)的外在表現(xiàn)，你覺(jué)得你屬于哪種體質(zhì)？
口渴不多飲,痰濕體質(zhì)
還有一些人，雖然時(shí)常口渴，但很少主動(dòng)找水喝，即使喝水也喜歡喝熱水。
這樣的人多屬痰濕體質(zhì)，由于“痰飲內(nèi)阻，水濕不化”，雖然口渴，但并不想喝水。他們常感覺(jué)身體倦怠，腰腿部沉重，容易疲勞，汗液黏膩，小便也較混濁。
生活中，這類人要注意調(diào)理脾胃，適當(dāng)補(bǔ)充一些健脾祛濕的食物，如山藥、白蘿卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水，而應(yīng)該分次慢慢喝，或用薏米湯、茶水等代替白開(kāi)水。
口不渴不欲飲,陽(yáng)虛體質(zhì)或氣虛體質(zhì)
有些人天生對(duì)喝水“沒(méi)興趣”，既不容易口渴，也不想喝水。
該種情況多見(jiàn)于陽(yáng)虛體質(zhì)或氣虛體質(zhì)。這種人體內(nèi)常會(huì)氣行不暢，導(dǎo)致津液輸布乏力，因此很少感受到口渴。
這類人生活中要注意加強(qiáng)身體鍛煉，飲食上多吃甘溫的食物，如羊肉、山藥、香菇等，少碰生冷食物。此外，陽(yáng)虛的人可適當(dāng)煎一些人參湯代水喝，氣虛的人也可以多喝礦泉水，豐富的礦物質(zhì)能及時(shí)補(bǔ)充人體所需的礦物元素，及時(shí)補(bǔ)充能量。
口渴多飲,陰虛體質(zhì)
有的人總是口渴、咽干，覺(jué)得水沒(méi)喝夠，大冷天也想喝涼水甚至冰水。
中醫(yī)認(rèn)為這類人一般屬于陰虛體質(zhì)，多由熱證、燥證引起，或汗、吐、下利太過(guò)傷及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃燒烤白酒等燥熱食物，都會(huì)耗損體內(nèi)津液導(dǎo)致陰虛。
因此，這類人一方面要及時(shí)補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)別太猛、衣服別太厚，以避免汗液過(guò)多流失。另一方面，飲食上要清淡，不要過(guò)多食用辛辣食物，按時(shí)作息，“鎖”住體內(nèi)津液。
不管你哪種體質(zhì)也不管你是否口渴，都要隨時(shí)飲水，特別是礦物質(zhì)極佳配比的純蘇約克天然蘇打水，如蘇約克蘇約克天然蘇打水就是一個(gè)很好的選擇！
長(zhǎng)期飲用的蘇約克蘇約克天然蘇打水必須具備以下五方面特征：必須是純天然的！第二，必須是弱堿性水（pH值7.5左右）！第三，必須是小分子團(tuán)水，可以加速人體代謝和吸收！第四，必須含有豐富的礦物質(zhì)，其中必須含有碳酸氫鈉！第五，必須是產(chǎn)自優(yōu)質(zhì)水源地的地下深層水！
蘇約克蘇約克天然蘇打水水源存于原生態(tài)地下數(shù)千層，經(jīng)過(guò)萬(wàn)余年礦巖層的凈化和循環(huán)，通過(guò)溶濾、離子交換，從自然中獲取碳酸氫鈉、硼、偏硅酸、鉀、納、鈣、鎂離子等等，成為蘇約克天然蘇打水。不可復(fù)制的萬(wàn)年水齡，能夠給予飲者更多自然能量。
蘇約克為蘇約克天然蘇打水，成分自然天成，水中含有的礦物質(zhì)多呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收利用。蘇約克天然蘇打水作為稀缺的天然資源，在全球極為珍貴。蘇約克天然蘇打水中含有豐富的對(duì)人體有益的微量元素，且呈游離狀態(tài)，極易被人體吸收，是天然泉水所獨(dú)具的。長(zhǎng)期飲用可以改善、增進(jìn)人體生理功能、增強(qiáng)人體健康、提高生命質(zhì)量。成人機(jī)體含有水分約占體重的三分之二，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的水也在隨之減少。哺乳期的嬰兒體內(nèi)有90%-80%的水分，成年人體內(nèi)則有70%-60%的水分，而老年人體內(nèi)則有60%-50%的水分。人體內(nèi)的水在減少，人也逐漸變老，疾病隨之而來(lái)。所以，健康的關(guān)鍵就在于體內(nèi)水分的供給。
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