世界那么大，都想去看看，然而視力不好，一切都是朦朧美。無論是帥哥，還是美女，都喜歡有一雙健康、明亮眼睛；上了年紀(jì)的老頭、老太，只要有一雙明亮靈活的眼睛，讓人看上去也會(huì)年輕好幾歲。要想擁有一雙明亮有神的眼睛，除了平時(shí)注意衛(wèi)生護(hù)眼外，日常的飲食營(yíng)養(yǎng)是少不了的。我國(guó)民間素有食粥的習(xí)俗，特別是在米粥中加入一些補(bǔ)品或藥物，能達(dá)到護(hù)肝明目的效果。現(xiàn)億視寧視力恢復(fù)加盟品牌眼科老中醫(yī)介紹幾款具有明目功效的粥品，以供大家參考。
紅棗菊花粥。
用料：紅棗50克、梗米100克，菊花15克。制法：將紅棗、梗米，菊花洗凈，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖調(diào) 味食用。
功用：此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。以女性為好。
桑椹果粥。
原料：桑椹罐頭50g，糯米100 g，冰糖適量。
制法：①先將桑椹罐頭中的桑椹子搗爛（加入桑椹果汁）備用。②米洗凈后加適量清水入砂鍋中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入搗爛的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖溶化即可。
功效：補(bǔ)肝滋腎，益血明目，適用于肝腎陰虛所致的視力減退、耳鳴等。
用法：億視寧視力恢復(fù)加盟品牌老中醫(yī)建議有條件的話可以每日1次，常食。
雞肝粟米粥。
原料：雞肝2個(gè)，糯粟米（小米）60 g，鹽、水適量。
制法：雞肝洗凈切碎，糯粟米（小米）淘洗干凈，兩者一同入鍋共煮粥，粥熟，調(diào)味即可。
功效：益肝明目，滋陰養(yǎng)血，對(duì)視力不佳或視力減退者常服有益。
用法：食肝飲粥，每日1次，連服1周。
生活中，光靠喝粥來達(dá)到明目的效果是不夠的。你還必須了解是什么讓眼睛不再明亮靈活，這樣才能提前預(yù)防。特別是使用電子產(chǎn)品，手機(jī)電腦等過多導(dǎo)致視力疲勞引起的視力問題越來越嚴(yán)防重。想要擁有一雙健康明亮的眼睛，需要注意用眼，或是使用億視寧視力矯正儀器預(yù)防近視加深，恢復(fù)良好視力，摘掉眼鏡。億視寧視力矯正10年專注近視弱視斜視防治，100多間視力矯正加盟連鎖店已經(jīng)幫助10多萬孩子恢復(fù)視力，摘掉眼鏡。
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