腰椎間盤突出腿部疼痛難受如何改善(圖)

2017-03-23 15:06 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:379

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80%的成年人或多或少有腰、腿痛的癥狀。目前腰椎間盤退變性疾病呈明顯的年輕化趨勢(shì)，發(fā)病人群由原來(lái)的30-65歲中年人群演變?yōu)?5-50歲之間的青壯年人群，其發(fā)病率已經(jīng)遠(yuǎn)高于高血壓和心臟病。下腰痛和椎間盤突出的病因，雖然有遺傳因素，但從根本上講就是衰老＋勞累。綠色環(huán)保的保守方法：總的原則，理療針灸地位上升，臥床牽引地位下降，慎用推拿按摩！

理療

腰椎間盤突出腿部疼痛難受如何改善（圖）_1

理療對(duì)于消除病變部位炎癥，改善局部血液循環(huán)和組織營(yíng)養(yǎng)狀況具有良好的促進(jìn)作用！有條件的，先上理療。

（1）超短波，無(wú)-微熱量，12-15分鐘/次，1次/日，10-15次/1療程。（注意：神經(jīng)根水腫期絕對(duì)采用無(wú)熱量8-10分/次）（2）電腦中頻，20-25分鐘/次，1次/日，10-15次/1療程（神經(jīng)根水腫期也可選擇中頻電中的音頻電進(jìn)行改善）。

針灸

腰椎間盤突出腿部疼痛難受如何改善（圖）_2

針灸的作用機(jī)理雖然不明確，但是一般危害小，可以先嘗試。這里我不準(zhǔn)備評(píng)價(jià)小針刀。雖然宣傳小針刀技術(shù)的醫(yī)生不見(jiàn)得人人都懂得機(jī)理，我通過(guò)手術(shù)和封閉實(shí)踐倒是知道一定的機(jī)理。我的確見(jiàn)過(guò)幾個(gè)做這個(gè)技術(shù)吃虧的患者。

臥床休息

腰椎間盤突出腿部疼痛難受如何改善（圖）_3

早先，所有的教科書(shū)，在腰椎間盤突出癥的保守改善中，都強(qiáng)調(diào)臥床休息的重要。但是，照抄書(shū)，不思考，不廣泛閱讀，不通過(guò)臨床實(shí)踐校正自己學(xué)術(shù)觀點(diǎn)的醫(yī)生是懶惰的，要受到批評(píng)。目前臥床休息的重要性正在下降。千萬(wàn)不要按照一些教科書(shū)上說(shuō)的，要絕對(duì)臥床2周。要知道，腰椎間盤突出的癥狀根源是突出的間盤對(duì)于神經(jīng)根的物理壓迫+化學(xué)刺激，臥床是不能從根本上改變這一切的。但是臥床對(duì)于消除水腫是有幫助的，但是同樣帶來(lái)肌肉萎縮等問(wèn)題。建議不超過(guò)3天時(shí)間。臥床時(shí)找自己最舒服的姿勢(shì)，平臥、側(cè)臥、趴著都可以，可下地吃飯、上廁所。記住，經(jīng)過(guò)臥床，下地時(shí)候還疼是再正常不過(guò)的事情，千萬(wàn)不要驚慌和氣餒。癥狀較輕的人，不需要臥床，生活工作中適當(dāng)注意休息，小心彎腰姿勢(shì)即可。

小心推拿按摩

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一些患者講，哪里哪里的按摩推拿特別棒，一按，癥狀就好了。但是，我也見(jiàn)過(guò)許多按摩后當(dāng)時(shí)舒服之后又不行的。我也見(jiàn)過(guò)很多當(dāng)時(shí)就按壞了，需要急診手術(shù)的。因此，間盤突出癥按摩需謹(jǐn)慎！

在臨床上發(fā)現(xiàn)，椎間盤突出癥出現(xiàn)馬尾功能障礙（會(huì)陰部麻木、刺痛、大小便功能障礙等）的病人，有不少是因?yàn)椴徽?guī)的按摩所致，正因?yàn)槟壳吧鐣?huì)上的按摩師技術(shù)良莠不齊，所以，要慎重采取這種辦法。正確的方法就是首先需要到正規(guī)的醫(yī)院就診并得到確診，再根據(jù)患者的具體病情選擇合適的改善方案。游泳、腰背肌功能鍛煉比按摩更環(huán)保、更管用。

牽引

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牽引的功效原先被夸大了。我覺(jué)得效果其實(shí)不明顯。因?yàn)椋怀龅拈g盤沒(méi)法再回到原來(lái)的位置了。

鍛煉（急性期不選擇）

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體育鍛煉的作用被提升了。事實(shí)上，80%的腰椎間盤突出癥患者只要采取保守改善喬氏黑玉膏外敷即可，甚至僅僅是臥床休息而不用吃藥，絕大多數(shù)患者一個(gè)月后癥狀就會(huì)得以改善，平時(shí)可參與游泳、慢跑、腰背肌功能鍛煉等體育運(yùn)動(dòng)。了解更多關(guān)注微信【2495605822】

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