近視眼形成的原因很多。有遺傳因素，有環(huán)境因素，還有營養(yǎng)因素。遺傳因素不用多說，經?？吹揭患胰硕即餮坨R的現(xiàn)象。環(huán)境因素是指近視眼的形成主要與看東西太近、戶外活動太少有關。有些營養(yǎng)物質可以減緩近視進展，如鋅、鉻、鈣等;有些營養(yǎng)物質可能會促進近視加深，如糖、碳酸等。碳酸飲料大家都喜歡喝，可是喝多了，會對身體特別是眼睛產生危害，億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家說道。
什么是碳酸飲料？
碳酸飲料分為兩種，一種是在飲料中充入二氧化碳，此制品是弱酸性液體;一種是飲料中加入小蘇打，此制品呈弱堿性，如果不含糖等成分，稱為蘇打水。
可樂是最常見的碳酸飲料，它除含有二氧化碳外，還含有糖、焦糖、磷酸、咖啡因等物質。
但是不管是什么，它的存在都會有利于弊，萬事都得要有個“度”。一旦超過了這個“度”，再有豐富營養(yǎng)的食物也可能變成有害物或多余物，對人體不利。
碳酸飲料影響鈣的吸收和利用
飲用碳酸飲料時，有部分二氧化碳通過打嗝排出體外，同時帶走大量熱量，使人有涼爽的感覺;還有部分二氧化碳與水合成為碳酸，被消化道吸收，分解為碳酸根離子和氫離子。碳酸根離子可與鈣離子形成碳酸鈣，使鈣無法在骨骼上沉積;氫離子會置換走骨骼中的鈣，影響骨的發(fā)育。
有人可能要問，我們經常服用的鈣片不就是碳酸鈣嗎?碳酸鈣不是也含有碳酸根離子嗎?其實，我們吃的碳酸鈣在體內可分解為碳酸根離子和鈣離子，而碳酸根離子和鈣離子也可合成為碳酸鈣，這些化學反應是動態(tài)平衡的。但是，如果由于大量飲用碳酸飲料導致體內的碳酸根離子增多，勢必會與鈣離子生成過多的碳酸鈣，而影響食物中鈣離子的吸收和利用。
碳酸飲料易越喝越渴。億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大，缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質疏松，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。
成長離不開鈣
青少年處于快速的生長時期，需要大量的營養(yǎng)物質來支持，鈣也是不能缺乏的。青少年的每日攝入鈣的推薦量是800毫克，只要正常吃飯，鈣的攝入量是足夠的。億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家說，如果經常飲用碳酸飲料，特別是可樂飲料，會減少鈣的吸收和利用，增加鈣的流失和排出，不利于青少年的健康成長。
眼睛還需后天發(fā)育
出生時，我們的眼睛還是半成品，屬于“先天發(fā)育不全”;要在成長中不斷完善，需“后天發(fā)育”。鑒于這種情況，小于6歲的兒童視力達不到1.0。1歲兒童的正常視力為0.2，2歲為0.4，3歲為0.6，4歲為0.8，5歲為0.9，到了6歲可達到1.0。
12歲前的青少年眼軸較短，為生理性遠視。4歲兒童的遠視度數為220度，5歲為210度，6歲為200度，8歲為150度，10歲為100度，12歲為50度。在眼球的發(fā)育過程中，眼睛逐漸從遠視向正視轉化，眼球的長度也逐漸增加。同時，視覺系統(tǒng)也在隨著身體的成長，不斷完善。如果在正視化過程中，眼球前后徑增長過快，就形成近視眼。
常喝碳酸飲料的三大害處
一是影響消化系統(tǒng)。不管哪種口味的碳酸飲料，讓你感覺很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、殺菌的作用，但碳酸飲料喝得太多對胃腸消化卻是有害的，因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，也會對體內的有益菌產生抑制作用。而冰涼的水分加上大量的二氧化碳也會使人腹脹，影響食欲，甚至造成胃腸功能紊亂。
二是導致肥胖并損壞牙齒。飲料中過多的糖分被人體吸收，增加了熱量，長期飲用會引起肥胖。更重要的是，這種飲料很受青少年的喜愛，容易喝上癮，這樣，飲料中的糖分和酸性
三是導致早發(fā)骨質疏松。可樂類飲料大多也含有磷酸，鈣與磷是一對平衡搭檔，過多地攝入磷就會防ai鈣的吸收。因此，常喝可樂類飲料，會減少骨骼對鈣的儲存，成年后發(fā)生骨質疏松的年齡提前的幾率是其他人的3倍。物質，對孩子的牙齒發(fā)育很不利，容易腐損牙質。
碳酸飲料是如何加重近視的？
億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家告訴我們常飲碳酸飲料不但可以造成身體素質的下降，也可造成近視度數的加深。近視的發(fā)生與發(fā)展，是遺傳因素、環(huán)境因素和營養(yǎng)因素共同作用的結果。我們在看書、寫字等近距離用眼時，雙眼會產生集合作用。這時，眼睛的內直肌收縮，雙眼內轉，肌肉對眼球的壓力加強。對眼球的持續(xù)加壓，可導致眼壓升高。如果由于經常飲用碳酸飲料，使體內鈣減少，導致鞏膜中鈣的含量下降，使眼球壁失去正常的彈性，眼球很容易被拉長，使近視度數過快增加。
營養(yǎng)均衡防止近視度數加深
是不是碳酸飲料就不能喝了?億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家說可以喝，但建議不要多喝。有些青少年把碳酸飲料當水喝，當飯吃，那就不可取了。要多喝白開水，吃飯不要挑食，這樣才能保證均衡的營養(yǎng)，有利于身體特別是眼睛的發(fā)育。研究發(fā)現(xiàn)，多數近視者體內還缺乏鋅、鉻等微量元素。
有人會問，我吃了鈣片，能不能多喝碳酸飲料。就像吃了飯，又服用了導泄藥，飯中的大部分營養(yǎng)是吸收不了的。同樣吃了鈣片，又喝了碳酸飲料，大部分鈣也是吸收不了的。另外，大量喝碳酸飲料還會把體內儲備的鈣帶走。
青少年應多食用動物脆骨、豆類、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物，少飲碳酸飲料，特別是可樂飲料。只有這樣才能保證每天鈣的攝入量，在強壯身體的同時，也減緩了近視的加深。
億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家提醒廣大家長，應讓孩子從小就接受愛護眼睛、保護視力的健康教育，對兒童飲用碳酸飲料作嚴格的限制，白開水、茶、牛奶、果汁才是健康的消暑飲料，讓孩子培養(yǎng)出好的生活習慣。
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