燕妞妞健康資訊：如何看是不是腎虛人群

2017-04-10 17:02 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:336

燕妞妞

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：廣州航舟文化發(fā)展有限公司

查看資料申請(qǐng)加盟

生活當(dāng)中有很多人隨著年齡的增長(zhǎng)腎會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，特別是男人，那么腎不好的癥狀有哪些呢?腎不好應(yīng)該怎么辦呢?燕妞妞就為大家介紹幾個(gè)緩解腎不好的方法!下面就一起來(lái)具體的看一看吧!

腎不好頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)三個(gè)明顯信號(hào)

一、灰白發(fā)

發(fā)為血之余，也表現(xiàn)在腎臟上，人隨著年齡的增長(zhǎng)，腎氣會(huì)衰退，肝氣也會(huì)不足，這就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)，這是自然現(xiàn)象。但如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的，這時(shí)針對(duì)病因采取改善，往往白發(fā)能重新變黑。

補(bǔ)救措施：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑色入腎，可多食用黑豆、黑米、黑芝麻芡實(shí)、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉等黑色食品。

二、掉發(fā)

祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，精血同源，男子脫發(fā)多與腎精有關(guān)，主要反應(yīng)的是腎氣不足，腎虛的問(wèn)題。發(fā)為腎之華，是腎的外在表現(xiàn)，一頭烏黑有光澤的頭發(fā)，說(shuō)明腎氣很足。隨著年齡增長(zhǎng)，腎虛逐漸衰退，男性前額脫發(fā)或頭頂脫發(fā)就為腎氣虛所致，女性多以稀疏脫發(fā)為主。

補(bǔ)救措施：男性過(guò)早出現(xiàn)禿頂，多是精神壓力過(guò)大所致，平時(shí)應(yīng)保持心情愉快，注意減輕壓力。女性則以補(bǔ)氣血為主平時(shí)可多食用當(dāng)歸、大棗等!

三、枯黃，易斷

腎是先天之本，有溫煦其他臟腑經(jīng)絡(luò)的作用，所以小孩子的頭發(fā)都是很好的。脾為后天之本，運(yùn)化精微營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是滋潤(rùn)頭發(fā)的最重要臟器。頭發(fā)干枯，易斷分叉沒(méi)有光澤都要考慮是否脾虛。

同時(shí)肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)就會(huì)枯黃，因此還需補(bǔ)肝氣。

補(bǔ)救措施：可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)食物，魚類，豆制品，牛奶等，生活中少吸煙，喝酒，口味不宜太重。

對(duì)于補(bǔ)腎，最重要的還是日常的養(yǎng)生，如何養(yǎng)生呢？可以翻看燕妞妞以前講過(guò)的補(bǔ)腎文章。

相關(guān)標(biāo)簽：

上一篇：廣東藍(lán)莓葉黃素酯片代加工國(guó)內(nèi)GMP認(rèn)證廠家(圖)

下一篇：人天生的記憶力都差不多