現(xiàn)在孩子患近視的人數(shù)越來越多，如今近視已成為兒童的高發(fā)眼病之一，并且正逐漸向低齡化發(fā)展，保護(hù)孩子的視力也成為每個(gè)家長(zhǎng)關(guān)心的問題。
一般孩子2-3歲時(shí)開始近視，3-4歲是近視發(fā)展的敏感期，8-12歲近視的發(fā)展最為迅速。
那么，作為家長(zhǎng)平常要如何保護(hù)孩子的眼睛呢?
1、給孩子的食物一定要講究均衡飲食。
消除寶寶偏食的不良飲食習(xí)慣，多吃動(dòng)物肝、蛋類、牛奶、蝦皮、豆類、瘦肉、蘑菇等。
含胡蘿卜素豐富的食物：胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，以及動(dòng)物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。
維生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各種豆類中攝取。維生素B2、B6的天然食物來源是動(dòng)物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。
至于維生素C，則從各種新鮮的蔬菜、水果中獲得。
2、最重要的一點(diǎn)，減少糖的攝入。
億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家說糖會(huì)影響代謝過程中鈣的攝入，鈣少了會(huì)影響鞏膜的韌性和硬度，所以會(huì)增加近視眼的發(fā)生和發(fā)展。
3、減少看手機(jī)、iPad、電腦、電視等電子產(chǎn)品。
一般2歲左右的孩子，每天看電子產(chǎn)品最好不超過半小時(shí)。
4、減少近距離視物、黑暗光線下用眼。
常帶孩子參加戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)能延緩近視發(fā)展的速度。
5、父母為高度近視者及發(fā)病早、進(jìn)展快的近視者，在5歲左右就應(yīng)該進(jìn)行預(yù)防性篩查，并進(jìn)行重點(diǎn)防控。
6、定期檢查視力，億視寧視力矯正加盟品牌眼科專家建議每半年應(yīng)該檢查一次。早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早改善。億視寧10年來一直專注青少年兒童近視、弱視、斜視的預(yù)防與改善，純物理矯正，3年臨床改善，有效率97.8%。
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