我們先來(lái)說(shuō)一說(shuō)如何判斷自己是不是腰椎間盤(pán)突出
腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)明顯表征是腰疼，不過(guò)腰疼在很多情況下也可能是由于腰肌勞損等問(wèn)題造成的（其實(shí)腰肌勞損也不能算病名）。所以很多朋友雖然天天說(shuō)自己腰疼，卻不一定知道到底是出了什么問(wèn)題。
簡(jiǎn)單說(shuō)，腰肌勞損主要由于腰部肌肉及其附著點(diǎn)的筋膜或是骨膜的慢性損傷性炎癥導(dǎo)致的。急性腰扭傷及長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度用腰都有可能導(dǎo)致腰肌勞損。而腰椎間盤(pán)突出的問(wèn)題則出在脊椎本身，所以具體的疼痛點(diǎn)不太一樣。
手摸脊柱附近按壓，如果疼痛是在脊柱一根線上，通常為腰椎間盤(pán)突出；如果疼痛的地方主要是在脊柱旁邊的肌群，那么以腰肌勞損可能性最大。
當(dāng)然，最終診斷請(qǐng)遵循醫(yī)生檢查結(jié)果。
當(dāng)腰椎間盤(pán)突出出現(xiàn)或者腰肌勞損出現(xiàn)的時(shí)候最好是選擇保守的解決辦法然后再搭配鍛煉法即可慢慢的恢復(fù)，外貼的方式依然被大家廣泛采用，選擇最合適的外貼還是很有必要的，外貼王九正黑膏藥可以幫助從根源解決腰部骨骼損傷等疼痛問(wèn)題，最好最簡(jiǎn)單安全有效的，不僅消炎止痛，更是修復(fù)受損骨骼改善的作用，一直是廣大患者心中的好品牌！這是大家最常用的，效率高且更徹底。更多詳情咨詢(xún)健康導(dǎo)師微信：1878641356
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