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   　額頭的皮膚問(wèn)題暗示消化系統(tǒng)有問(wèn)題，黑眼圈暗示腎臟有問(wèn)題，鼻尖紅腫長(zhǎng)痘痘多暗示心臟有問(wèn)題……這些疾病在臉上留下的信號(hào)，提醒我們一定要留意疾病爆發(fā)前在臉上留下的征兆，避免疾病如山倒。
　　任何疾病的發(fā)生發(fā)展都有一個(gè)過(guò)程，除了少數(shù)急性病癥狀來(lái)得突然之外，大部分疾病在首發(fā)前，都有一些身體上的先兆，只不過(guò)我們“視而不見”罷了。想要避免一不小心就走到了疾病晚期，就要重視病來(lái)如山倒的N大信號(hào)。
　　1、額頭：消化系統(tǒng)
　　此處的皮膚問(wèn)題多與消化系統(tǒng)有關(guān)。注意少吃加工食品、垃圾食品，減少脂肪攝入量，多飲水，多吃清涼去火的食物，如黃瓜等。
　　2、印堂：肝臟
　　要減少肝臟負(fù)擔(dān)，首先要限酒、少油膩，這里也是過(guò)敏癥狀首先顯現(xiàn)的地方，如出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)檢查過(guò)敏原因。此外，每天進(jìn)行30分鐘的輕度鍛煉，保證充足睡眠，讓肝臟休養(yǎng)生息。
　　
臉上健康區(qū)域透露疾病訊號(hào)臉上健康區(qū)域透露疾病訊號(hào)
　　3、眼周：腎
　　眼睛周圍出現(xiàn)的問(wèn)題，如黑眼圈就與腎有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為，腎主黑色，如腎虛，則其色會(huì)外現(xiàn)于皮膚。
　　4、眼睛：肝
　　眼睛發(fā)花，眼睛干澀，看不清東西這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會(huì)有發(fā)脹的感覺，這時(shí)除了及時(shí)就醫(yī)外，還要注意用眼衛(wèi)生，不要讓眼睛太疲勞。
　　5、鼻子：肺
　　鼻子不靈，同時(shí)經(jīng)?？人?，有時(shí)甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標(biāo)志。病人首先要注意飲食，戒煙或者控制吸煙量，也不要和經(jīng)常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，防止肺部并發(fā)癥的發(fā)生。
　　6、鼻尖：心臟
　　鼻尖的痤瘡、紅腫等，不僅是臉部問(wèn)題，更是在提醒你注意心血管健康，要注意檢查血壓以及B族維生素的攝入水平；
　　要少吃辛辣、刺激食物和肉類，多呼吸新鮮空氣；
　　要關(guān)注自己的膽固醇水平，多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物，如堅(jiān)果、魚類和亞麻籽等；
　　要留意鼻部的毛孔粗大問(wèn)題，經(jīng)常檢查化妝品是否已過(guò)期，注意及時(shí)卸妝，避免毛孔堵塞和化妝品過(guò)期給皮膚帶來(lái)的損害。
　　7、耳朵：腎
　　在中醫(yī)看來(lái)，腎屬水，開竅于耳。耳朵出現(xiàn)健康狀況，要注意腎的保養(yǎng)，多喝水，避免喝汽水、咖啡和酒，因?yàn)檫@些飲品都會(huì)加重脫水，不利于腎健康。
　　同樣，耳朵老是嗡嗡作響，這是腎功能在逐步衰退的信號(hào)，有時(shí)還會(huì)伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀，工作過(guò)于勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞，少飲酒，少吃生姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。
　　8、嘴唇：胰臟
　　嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致，由于胰腺不好，會(huì)殃及胃部，當(dāng)胃受到損害時(shí)，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥。這時(shí)除了調(diào)整飲食外，還要注意不要吃生冷、油膩的食物。
　　9、嘴角附近：激素
　　這一區(qū)域的皮膚問(wèn)題，如晦暗、長(zhǎng)痘等，印證了壓力和激素水平波動(dòng)給你帶來(lái)的影響。盡管這些誘因不能即刻去除，我們卻可以通過(guò)積極的方法緩解問(wèn)題：充足睡眠，喝充足的水，吃青菜，保持皮膚清潔，此外，女性的排卵期也可能體現(xiàn)在這一區(qū)域的變化上。
　　10、臉頰：呼吸系統(tǒng)
　　吸煙、易過(guò)敏等等問(wèn)題的后果很可能會(huì)體現(xiàn)在這些區(qū)域。除此以外，還應(yīng)考慮是否是上火等問(wèn)題的外部顯現(xiàn)，并吃些清涼食物，減少甜食攝入，多呼吸新鮮空氣。
　　另外，接觸污染源也可能導(dǎo)致此處的健康出現(xiàn)問(wèn)題，如細(xì)菌遍布的手機(jī)、枕頭等，因此應(yīng)經(jīng)常用消毒濕巾擦拭手機(jī)，經(jīng)常晾曬枕頭等，保持呼吸系統(tǒng)的通暢，毛孔也能自由呼吸。

　　11、下巴：胃
　　胃不好，臉上也能看出來(lái)，多吃高纖維食品，減少毒素積存；喝點(diǎn)綠茶，幫助消化。如果胃寒，建議喝紅茶、黑茶等，更溫和。此外，還要少吃生冷食物，多吃些養(yǎng)胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山藥粥、雞湯等。
　　12、頸部：炎癥、感染
　　這個(gè)地方出現(xiàn)痘痘，可能表明身體正在對(duì)抗細(xì)菌。給身體一個(gè)休整的機(jī)會(huì)：積極休息、做做瑜伽、小睡一會(huì)、深呼吸、喝足水、心態(tài)放松就好。
　　13、臉色：反應(yīng)各種病癥
　　● 如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān)。
　　● 如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎。
　　● 如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。
　　● 如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血。
　　● 如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說(shuō)明心臟可能有問(wèn)題，如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。