燕妞妞養(yǎng)生：按摩肚臍眼對(duì)身體有大大的好處

2017-05-02 18:20 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:387

燕妞妞

投資金額：3-5萬(wàn)

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肚臍保健怎么進(jìn)行呢？下面燕妞妞給大家講一下

按摩肚臍有助于消化

按摩臍部可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收。方法：仰臥并兩腿弓起，先以右掌心按于臍部，左掌放在右手背上，順時(shí)針輕輕按摩36圈。然后換左掌心按于臍部，右手掌放在左手背上，逆時(shí)針輕輕按摩36圈。

按摩肚臍治便秘

肚臍連接人體五臟六腑，尤其是消化腸道，按摩肚臍改善便秘是最快捷安全有效的途徑。經(jīng)常便秘的人，可以在晚上睡覺(jué)和早晨醒來(lái)后，仰臥在床雙腿曲屈，左手掌按在肚臍上（女性用右手掌），另一只手疊放在手背上，先順時(shí)針，后逆時(shí)針?lè)较蚋餍D(zhuǎn)100次，連續(xù)做半個(gè)月即可見(jiàn)效。

按摩肚臍放松內(nèi)臟

平躺在床上，全身放松，用掌心按順時(shí)針?lè)较蜉p按肚臍及四面，輕揉3分鐘后停一停，做做深呼吸，然后繼續(xù)。連續(xù)3次。此方法能使氣血疏通、平衡陰陽(yáng)、調(diào)理臟腑，讓整個(gè)胸腔感覺(jué)到一種放松。

從中醫(yī)角度講，因?yàn)槎悄毑课浑x丹田很近，因此按摩肚臍還可以起到增強(qiáng)元?dú)獾淖饔?，?duì)男士來(lái)說(shuō)，還可以使前列腺得到保健。

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