燕妞妞滋補(bǔ)：那些便宜又可以抗衰老的食物

2017-05-03 14:40 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:421

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱(chēng)：廣州航舟文化發(fā)展有限公司

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很多人現(xiàn)在重視保養(yǎng)，想給自己的年輕延長(zhǎng)壽命，可是貴的那些補(bǔ)品很多人都是消費(fèi)不起的，不過(guò)燕妞妞今天告訴大家一些便宜又可以抗衰老的食物。

1、草魚(yú)

草魚(yú)含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用可以起到抗衰老、養(yǎng)顏的作用。

2、西蘭花

西蘭花也是餐桌上的常客。西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物。

3、黃瓜

老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

4、菠蘿

菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤(rùn)澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。

5、蜂蜜

蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。

6、鯽魚(yú)

鯽魚(yú)含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

7、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

8、三文魚(yú)

三文魚(yú)中含有一種強(qiáng)效抗氧化成分—蝦青素，蝦青素的抗氧化能力是普通維生素E的550~1000倍，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時(shí)還能夠保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。

燕妞妞結(jié)語(yǔ)：想要健康長(zhǎng)壽是離不開(kāi)保養(yǎng)的，而保養(yǎng)需要講究方法。對(duì)于普通老百姓來(lái)說(shuō)，這些便宜又容易獲得的抗衰老食物是不是很有用呢！

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