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人體是一部復(fù)雜的機(jī)器,每天吃五谷雜糧,哪有不生病之理?現(xiàn)代人不運(yùn)動(dòng),空氣質(zhì)量差。生活和工作壓力都大,代謝能力慢,在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的寒濕氣,雖然熱的玉沙灸可以代替人體的寒濕氣,這個(gè)屬于被動(dòng)代謝,如果我們能找到人體專門排寒濕氣的開關(guān),再配合玉沙灸,效果會(huì)不會(huì)更好呢?答案是肯定的。那么人體排寒濕氣的開關(guān)就是一個(gè)叫做“承山”的穴位。
承山。承,承受、承托也。山,土石之大堆也,此指穴內(nèi)物質(zhì)為脾承山穴土。承山名意指隨膀胱經(jīng)經(jīng)水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質(zhì)為隨膀胱經(jīng)經(jīng)水上行而來的脾土與水液的混合物,行至本穴后,水液氣化而干燥的脾土微粒則沉降穴周,沉降的脾土堆積如大山之狀,故名承山。
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承山穴位于小腿后面正中,委中與昆侖穴之間,當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí),腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處,就是承山穴的位置。
承山穴是去除人體濕氣的最好穴位,這是為什么呢?承山在足太陽膀胱經(jīng)上,膀胱經(jīng)主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結(jié)之處,另一方面又是人體陽氣最盛的經(jīng)脈的樞紐,所以,它能通過振奮太陽膀胱經(jīng)的陽氣,排出人體濕氣。
大多數(shù)人,只要輕輕一按他的承山穴,都會(huì)有明顯的酸脹痛感,這都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕的緣故;而按揉承山一段時(shí)間后,我們會(huì)感覺身上微微發(fā)熱,這就是膀胱經(jīng)上的陽氣在起作用了,身上的濕邪,正隨著微微升高的體溫向外散逸。
游泳的時(shí)候,人的小腿肚子會(huì)抽筋,這是因?yàn)槿嗽谒锔惺芰撕疂裰?,這時(shí),也只要趕緊揉一揉承山,抽筋的癥狀就會(huì)緩解或者消失。
除濕建議:如果下半身較為肥胖,或者是寒濕氣體質(zhì)較重的人,可以先用熱的玉沙灸埋全身15分鐘,再埋下半身30分鐘,重點(diǎn)埋腿部,玉沙灸完以后,在承山穴位置先刮痧,出痧印,在痧印的地方再拔罐。要想效果更快,減肥更好的話,玉沙灸結(jié)束后,在承山位置刮痧,再痧印上面用針刺,然后用拔罐方式,這個(gè)的方式對于減肥還是排寒濕都不錯(cuò),只是體質(zhì)過于虛弱的人不建議用此法,體質(zhì)虛弱的人建議在承山穴刮痧或者是拔罐,然后再進(jìn)行玉沙灸,能更好的提高人體的陽氣。
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