燕妞妞輕健康：留意尿液是否健康，看六個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

2017-05-15 16:34 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:359

燕妞妞

投資金額：3-5萬(wàn)

企業(yè)名稱：廣州航舟文化發(fā)展有限公司

查看資料申請(qǐng)加盟

每天晨起第一件事，99%的人會(huì)選擇“小便”，它不僅是人體代謝的“副產(chǎn)品”，更是我們健康狀況的晴雨表。尿液的顏色、尿量、排尿次數(shù)等，都是腎臟疾病的重要信號(hào)。燕妞妞下面給大家列六個(gè)健康小便的標(biāo)準(zhǔn)。

次數(shù) 每天8次小便最正常

一天8次，總量不超過(guò)3000毫升。如果飲水量并不多，但是小便超過(guò)8次，拿就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛，其實(shí)大多數(shù)尿頻和腎無(wú)關(guān)。小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問(wèn)題;如果次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。

晚上起夜最好1次

一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一種情況是因?yàn)樗昂人嘣斐傻?，這是正常情況，沒(méi)有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量。充血性心力衰竭、高血壓患者，需要控制全天飲水量。

排尿頻率喝水后30~45分鐘去廁所

水在體內(nèi)正常代謝需要30~45分鐘，相當(dāng)于學(xué)校里一堂課的時(shí)間。但如果排尿斌率高于或低于這個(gè)數(shù)字，也不一定代表腎臟出了問(wèn)題。水在體內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)短主要受兩個(gè)因素影響，一個(gè)是吃的是咸淡，另一個(gè)是吃得多還是少。此外，天氣的冷熱也會(huì)影響排尿時(shí)間。

尿量每天1500毫升

每天排出的尿量大約是1500毫升左右，這是正常尿量。但只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒(méi)有太大問(wèn)題。如果少于400毫升，就叫做少尿，正常人幾乎不可能出現(xiàn)，一旦發(fā)生，大多為急性腎衰竭。

狀態(tài) 尿液澄澈、泡沫少

淡黃、澄澈、透亮，是健康小便的重要標(biāo)準(zhǔn)。如果尿液中泡沫多，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院去做尿化驗(yàn)，如果出現(xiàn)蛋白尿，可能是腎臟病造成的。臨床上很少用尿的氣味來(lái)辨別健康與否，所以尿味濃淡不用太放在心上，除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋(píng)果味道，那有可能是糖尿病的征兆。

顏色淡茶色

健康的尿液應(yīng)該是淡黃透亮的，就像沏的第一遍茶水。但很多因素都會(huì)影響尿液的顏色，如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。喝水多的時(shí)候，尿液可能像白開(kāi)水一樣，是無(wú)色的;喝水少、出汗多的時(shí)候，尿液就可能會(huì)呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。

看了燕妞妞的介紹，檢查檢查自己的尿液是否正常吧！

相關(guān)標(biāo)簽：

上一篇：正慶雞排加盟美味健康營(yíng)養(yǎng)均衡

下一篇：夯魚(yú)烤魚(yú)加盟費(fèi)多少(圖)