筋療的適宜人群(圖)

2017-05-31 10:45 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:494

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筋療的適宜人群

俗話說：“老筋長，壽命長。”“運動強筋骨，吐納肺腑良?！敝袊耖g很早就把筋與人的健康、壽命緊密聯(lián)系起來。人過久不動就容易筋縮，而筋縮是導(dǎo)致各類疾病的根源。

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在中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中，筋占據(jù)重要的地位，古人修煉的很多武功都是與筋有關(guān)，比如我們經(jīng)常在視影劇里看到的分筋錯骨手、分筋擒拿法、收筋縮骨法等，甚至還有一本專門的書是用來練筋的，那就是我們熟悉的【易筋經(jīng)】。

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為什么筋這樣重要？我們還是先來了解一下什么是筋?！疽捉?jīng)】云：“筋乃人之經(jīng)絡(luò)，骨節(jié)之外，肌肉之內(nèi)，四肢百骸，無處非筋，無處非絡(luò)，聯(lián)經(jīng)周身，通行血脈而為精神之輔?！笨梢?，最初的筋是指分布于身體各部分的經(jīng)絡(luò)，后來，經(jīng)過時代的演變，筋的定義也發(fā)生了改變，逐漸成了韌帶和肌腱的俗稱，也就會我們現(xiàn)代所說的筋。

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筋附在骨頭上，起到收縮肌肉、活動關(guān)節(jié)和固定的作用，人體的活動全靠它來支配。中醫(yī)認為，肌肉的力量源于筋，所謂“筋長者力大”，筋受傷了自然使不出力氣來，尤其是腳后跟這根大筋，支撐人體全部的重量。

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筋的最基本功能是伸縮、牽引關(guān)節(jié)，做出各種動作，并且筋只有經(jīng)常活動，也就是伸拉，才能保持伸縮力、彈性，這就是我們通長說的練筋。古代有許多功夫高手，能夠年百歲而不衰，與練筋是分不開的，但是在現(xiàn)代社會，人們的生活舒適多了，出門乘車，上樓乘電梯，工作時坐在辦公室里操作電腦，運動量大大減少了，所以筋縮的可能性大增，而一些疾病的根源正是筋縮。

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