腰肌勞損是一種慢性骨科疾病，可為單獨一種疾病，也可以作為其他疾病的癥狀，是一種比較復(fù)雜的疾病，并且容易復(fù)發(fā)，所以不建議患者干體力活。那么患有腰肌勞損怎么改善呢
3、腰肌勞損最有效的改善方法是針灸按摩加上中藥外貼，建議選擇正規(guī)醫(yī)院針灸按摩，中藥外貼建議選擇王九正貼。采用純中草藥外貼改善，相對吃止痛藥，理療等來說，適用所有患者，藥效滲透廣，起效快，直接通過毛孔滲透到癥內(nèi)部，幫助消除炎癥，修復(fù)受損軟組織，從而起到一個好的治改善果!
（4）、記住，運(yùn)動結(jié)束后做一下放松活動。可以幫別人做一下按摩。背部放松按摩不需要什么特別的手法，只要按住肌肉，揉就很舒服了。
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