艾灸時，先灸哪個穴位，很有講究！灸錯，事倍功半！順序究竟怎樣，趕緊看！
艾灸是之所以成為現代人追捧的養(yǎng)生之法，是因其綠色、天然、安全、無副作用。一般針對不同的病癥，中醫(yī)總會給出多個穴位，這么多穴位，究竟先灸哪一個？
相信很多人都不清楚，這就跟吃西藥分飯前、飯后吃一樣，時間不對，多少都會影響到藥效的吸收。同樣，艾灸穴位的先后順序，在一定程度上，對艾灸的改善也起著很重要的作用，今天我們就來說說艾灸的順序吧！
艾灸穴位順序
“藥王”的孫思邈在其著作《千金方》中清楚的記載著：艾灸應當遵循先陽后陰，先左后右,向上后下的原則。
那人體各部位又是如何分陰陽的呢？
作為農耕大國，古代先民一般都過著臉朝黃土背朝天的生活。因此，中醫(yī)將背部、上身歸之于陽，腹部、下身歸之于陰。在陰陽學說中，頭為陽、足為陰;左為陽、右為陰。
所以，按照傳統的中醫(yī)理論，施行灸療的順序，一般都是：
先灸上部，后灸下部
先灸背部，后灸腹部
先灸頭身，后灸四肢
先灸左側，后灸右側
在日常保健艾灸時，按照以上方法艾灸，會起到很好的效果。當然，中醫(yī)講究辯證施治，很多病癥調理的方法不是唯一的，一般是以先緩解癥狀為先，如先灸阿是穴和其他重點穴位等。
艾灸最佳時間
據《內經·靈柩》記載：古人又將一天分為春夏秋冬四個時期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。
按照具體時間來分便是：
凌晨3點到上午9點是一天的春季，叫日春
上午9點到下午3點是一天的夏季，叫日夏
下午3點到晚上9點是一天的秋季，叫日秋
晚上9點到凌晨3點是一天的冬季，叫日冬
上午大自然和人體的陽氣都開始升發(fā)，借助這個時間艾灸可以事半功倍，特別是針對陽虛、氣虛質的人，如怕冷，手足不溫，免疫力低、大便不成形等。
當然根據不同體質和病癥，艾灸的時間也不一樣，如調理脾胃功能，可以在早上9-11點灸，養(yǎng)腎在下午5-7點灸，失眠癥要在臨睡前施灸。
一般艾灸養(yǎng)生保健一般為：上午10-11點；下午2—4點為宜。
艾灸注意事項
1、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)不宜艾灸
2、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
3、艾灸時不要喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的改善。
4、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后最好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的為宜。
5、艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產后風疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水。
6、艾灸后20-30分鐘后在洗澡，這時經絡也基本處于灸后的修整狀態(tài)，灸后的熱度也逐漸地揮發(fā)和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。
艾灸小貼士：防止暈灸
暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
冬病夏治正當時，是時候從“根”改善你身上各種大小病，還有專業(yè)醫(yī)生指導，灸大夫全民艾灸月體驗，邀你一起灸出好身體！
好了，如果你們喜歡我們或者是想要賺錢的伙伴們可以關注我們，撥打我們的加盟熱線400-168-6533！24小時服務熱線。
上一篇：嵩縣集成墻面全屋整裝專家(圖)
下一篇：威海射芯機生產廠家(圖)
請?zhí)顚懥粞曰蚋鶕庀蜻x擇下列快捷留言
負責聲明：以上所展示的信息由會員自行提供，內容真實性，準確性和合法性由發(fā)布會與負責。本網對此不承擔任何責任。
友情提醒：為規(guī)避投資風險，建議您在投資前務必多咨詢，多考察，降低投資風險。
