食材
生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝,潤(rùn)脾補(bǔ)腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)。但吃苦瓜也應(yīng)注意不要損傷脾肺之氣。夏天總是讓人覺(jué)得火大,偶爾吃些清火的苦瓜,還是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,為了使它不那么單調(diào),炒苦瓜的時(shí)候可以加些雞蛋,這樣清爽的口感里還有雞蛋的綿香感喲~苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。
步驟
小貼士
不喜歡苦瓜苦味的,可以在炒之前先焯下水,這樣苦味會(huì)減少些,還可以加入些做菜專(zhuān)用的料酒或者糖,會(huì)把苦味去掉!
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