讓你的腰間盤突出不在復(fù)發(fā)的方法你有嗎？(圖)
2017-09-01 17:51
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當(dāng)你的腰腿痛去檢查的時(shí)候醫(yī)生會(huì)告訴你患上了腰間盤突出，拍片確診后醫(yī)生會(huì)讓你給回家臥床休養(yǎng)，當(dāng)疼痛受不了的時(shí)候會(huì)讓你去直接做手術(shù)，是不是都需要手術(shù)呢？當(dāng)然不是了！腰突該怎么治我們一起來看看吧。
對(duì)于腰椎病患者來說，鍛煉最主要的作用是增強(qiáng)心肺功能、改善腹肌和背肌，從而有助于改善脊柱的穩(wěn)定性。然而并不是所有的下腰痛都能通過鍛煉來解決，鍛煉強(qiáng)度不能過大，不然可能適得其反，加重病情。
腰間盤突出的癥狀有哪些呢？
一、腰疼：95%以上的腰間盤突出患者都有腰疼的癥狀，包括椎體變化者在內(nèi)，典型的癥狀。
二、跛行：腰間盤突出和椎間管狹窄是一樣的，也是會(huì)具有間接性跛行的癥狀。
三、下肢疼痛：80%以上人員會(huì)出現(xiàn)這個(gè)癥狀。也是腰間盤突出的主要癥狀之一。
四、腿麻腳麻：一般都是和這下肢疼痛常一起出現(xiàn)，單純的表現(xiàn)為腿腳麻木的僅僅占有5%的人員。
五、下肢發(fā)冷，此癥僅僅占有5%-10%的人員會(huì)有感覺，主要是由于椎間管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受刺激導(dǎo)致的。
腰間盤突出還是比較嚴(yán)重的，有什么方法來進(jìn)行改善呢？
1：改善腰間盤突出首先選擇非手術(shù)的方式，就是保守改善法。有80-90%的腰椎患者都是可以通過保守改善的方法得到治愈。包括：推拿按摩，止疼藥，物理療法，后期康復(fù)鍛煉等。
2： 通過長期的保守改善沒有得到緩解的情況下在去選擇手術(shù)的方式進(jìn)行改善。 但是要知道手術(shù)是有風(fēng)險(xiǎn)的，也還是會(huì)再次復(fù)發(fā)。
3：腰背腹肌鍛煉
腰背肌、腹肌等長收縮鍛煉有助于減輕局部肌肉痙攣，增加脊柱的穩(wěn)定性，常見的有：熱水浴、游泳、小飛燕、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、倒走等。
4：推拿療法
對(duì)于慢性腰痛，不建議長時(shí)間使用推拿療法；應(yīng)用1～3月后無效果就應(yīng)停止使用；腰椎間盤突出中央型（馬尾神經(jīng)壓迫者），應(yīng)慎用推拿改善。
5：中醫(yī)外貼療法
中醫(yī)外貼療法見效不會(huì)是非?？?，但是沒有副作用，從根源上解決腰間盤突出。頑固的腰椎間盤突出可以用王九正黑膏藥貼，效果好不易復(fù)發(fā)。比較輕的腰間盤突出治改善果更好。全方位進(jìn)行活血化瘀，活血通絡(luò)，氣血通則絡(luò)通，絡(luò)通則不痛，以通止痛。這樣對(duì)因腰椎間盤突出能起到事半功倍的獨(dú)特效果。
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