無錫沙療加盟廠家羅姿品牌一次投入受益全程

2017-09-07 10:08 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:238

投資金額：1-3萬

企業(yè)名稱：無錫靈得福健康咨詢有限公司

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睡眠有助于人們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W習。規(guī)避不良的習慣，科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障。

哪種睡眠方式會影響健康？

1、枕頭過高

從生理角度上講，枕頭以8~12厘米為宜。太低，容易造成 “落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。

2、枕著手睡

睡時兩手枕于頭下，除影響血液循環(huán)、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會產(chǎn)生“返流性食道炎”。所以，睡時不宜以兩手為枕。

3、被子蒙頭

以被蒙面易引起呼吸困難；同時，吸入自己呼出的二氧化碳，對身體健康極為不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。

入秋犯困怎么辦才好

調整作息規(guī)律：預防秋乏，首先要保證有充足的睡眠，每天Z少要有8小時的睡眠時間，養(yǎng)成早睡早起的習慣，適當?shù)奈缢矔徑馄７?，尤其是老年人，更應該養(yǎng)成午睡的習慣，這樣可以減少心腦血管疾B的發(fā)生。另外，合理的飲食也能防秋乏。

一天隔一天做沙療——羅姿沙療

沙療可以有效提高一個人的精氣神，提高人的身體免疫力，避免在秋季感冒、生病等。

很多人，尤其是女性在秋冬季會表現(xiàn)出面色淡白，懶言懶語，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟。這些均是脾腎虧虛，陽氣不足的表現(xiàn)。

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人之陰陽與生俱來，需要通過后天的水谷精華不斷補充，才能維持長久。有這方面表現(xiàn)的朋友，尤其是現(xiàn)代白領，要好好抓住冬季，做下沙療，補充陽氣

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