秋分這一天，太陽(yáng)直射赤道，晝夜時(shí)間長(zhǎng)短相等。<沙療加盟><羅姿沙療：189-6181-7008 ><無(wú)錫沙療><沙療廠(chǎng)家><沙療加盟公司><沙療床采購(gòu)>......
從這一天起，北半球的日照時(shí)間慢慢減少，秋意也將更加濃厚，天氣就要加速變冷了。
秋分節(jié)氣，適合吃什么食物呢?在飲食方面，應(yīng)多吃一些溫潤(rùn)為主的食物，比如木耳，可以滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)血。秋分時(shí)節(jié)Z宜喝粥，下面這6款養(yǎng)生粥，對(duì)身體大有益處。
1.南瓜百合粥
南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，脂肪含量低，易于消化吸收，還可以通便，配以滋陰潤(rùn)肺的百合煮粥，具有健脾滋陰潤(rùn)燥的作用。
2.白木耳粥
白木耳是秋季滋陰、潤(rùn)肺、生津的滋補(bǔ)佳品。白木耳粥具有潤(rùn)肺止咳、益氣補(bǔ)S的作用。適用于陰虛內(nèi)熱燥咳、氣陰兩虛等。
3.紅棗桂圓黑米粥
紅棗桂圓黑米粥具有開(kāi)胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補(bǔ)精的功X，對(duì)于少年白發(fā)，婦女產(chǎn)后虛弱，病后體虛以及貧血，腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
4.山藥糯米粥
山藥糯米粥具有補(bǔ)養(yǎng)脾胃，調(diào)理胃腸的作用。
5.蓮米粥
蓮米粥具有健脾止瀉、益腎固澀、養(yǎng)心安神之功，適用于脾虛食少，腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢(mèng)。
6.菊花粥
菊花粥具有散風(fēng)熱、清肝火、明眼目等作用，適用于秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥，對(duì)心血管疾B也具有較好的防治作用。
一款秋分養(yǎng)生好方法
羅姿沙療的沙是未受污染、100%純天然、無(wú)著色，無(wú)加工的充滿(mǎn)能量與靈性的天然礦沙。具備釋放對(duì)人體有益的負(fù)離子；放射與人體相同的天然頻率；天然礦沙成份含有碘、鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)84種，是普通沙的十多倍。都是對(duì)人身有益的元素。
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這84種元素的形成已經(jīng)有2億8千萬(wàn)多年前，是地球上生物生命的源頭。經(jīng)過(guò)加熱以后的礦沙，極易被我們?nèi)梭w吸收，躺在熱沙里面美美睡上一小會(huì)，身體也健康，能量也補(bǔ)充，比吃任何的品有效，而且廉價(jià)。
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