體寒的人一般指的是脾胃虛寒的人,這類人常有胃口差、大便稀溏的問題,一般不容易上火,一旦上火則是濕邪困擾。一般建議先清除燥熱,但是一般是用Y量較輕的Y方,盡量避免使用如黃連、黃芩等過于苦寒的Y物。第二步是在去熱基礎(chǔ)上,要靠調(diào)養(yǎng)滋陰再建脾胃,同時(shí)避免吃太多過于涼性的食物,如苦瓜、雪梨等。
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