懷孕時(shí)如何預(yù)防妊娠紋？

2017-11-07 09:24 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:377

天娥媽媽產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：10-20萬(wàn)

企業(yè)名稱：哈爾濱海勃商貿(mào)有限公司

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1.孕前預(yù)防
我們根據(jù)長(zhǎng)妊娠紋的源頭來(lái)解決，也就是皮膚彈性的問(wèn)題。那么孕前我們就可以多做一些關(guān)于增加皮膚彈性的事情，比如運(yùn)動(dòng)、多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物還可以通過(guò)按摩來(lái)增加皮膚的彈性。
2 孕期注意體重的增長(zhǎng)速度
孕媽媽增重肯定是要增加的，只是要注意增加的速度和范圍，不要一下增加很多，這樣讓皮膚來(lái)不及適應(yīng)，就會(huì)突然長(zhǎng)出妊娠紋，如果慢慢增加，皮膚會(huì)慢慢的適應(yīng)，再加上平時(shí)的良好生活習(xí)慣會(huì)讓皮膚的彈性增強(qiáng)。整個(gè)孕期體重增加最佳標(biāo)準(zhǔn)是：標(biāo)準(zhǔn)體重的孕媽媽也就是不胖不瘦的孕媽媽增長(zhǎng)12公斤，偏瘦型的孕媽媽增長(zhǎng)8.5公斤，偏胖型的孕媽媽增長(zhǎng)13.5公斤。
3.多吃富含膠原蛋白、維生素的食物
多吃一些含有膠原蛋白維生素的食物，比如豆類、豬腳、西紅柿等等。可以提高纖維組織及膠原蛋白纖維的韌性，防止斷裂而產(chǎn)生妊娠紋。
4.適當(dāng)?shù)腻憻?br /> 孕媽媽在身體條件允許的情況下應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉不僅可以調(diào)節(jié)體重、對(duì)寶寶也有好處、可以增加皮膚的彈性、還能為平產(chǎn)創(chuàng)造有力的條件。
5.使用孕婦內(nèi)衣和托腹帶
孕期受激素的影響，胸部也會(huì)變大，可以使用孕婦內(nèi)衣，防止胸部下垂所造成的皮膚拉扯，避免妊娠紋的產(chǎn)生。特別是在中后期，胎兒體重增長(zhǎng)速度也快，這樣使媽媽腹部承受的壓力更大，我們可以借助外力來(lái)幫助環(huán)節(jié)腹部壓力，使用托腹帶也可以預(yù)防人妊娠紋的產(chǎn)生。
6.按摩
按摩可以增加皮膚彈性和柔韌性，配合芙蓓泉平膚滋潤(rùn)霜可以改善皮膚擴(kuò)張能力，避免妊娠紋的產(chǎn)生。注意：孕媽媽們的手法一定要輕柔，如果自己不會(huì)就不要勉強(qiáng)按摩，可以找專門給孕婦按摩的地方去按摩。

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