新媽如何減掉腹部贅肉

2017-11-11 16:25 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:352

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：北京一行銘格國際商貿(mào)有限公司

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新媽懷孕期間攝入大量營養(yǎng)品，就導(dǎo)致過多脂肪囤積在腹部，幾個月下來就形成了“水桶腰”，一般孕婦生完寶寶后，體重會胖10-12斤是很正常的。

打響產(chǎn)后減肥戰(zhàn)：

1、飲食方面：飲食上做到“少糖、少淀粉”，吃飯以7分飽為佳，這樣可以有效地促進體內(nèi)脂肪消耗。

2、合理運動：科學(xué)飲食+合理的運動才能達到理想的減肥效果哦！腹部減肥可以試試跑步、游泳等有氧運動，產(chǎn)后新媽要等身體恢復(fù)得差不多了再開始運動減肥哦！

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