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      有的朋友打電話問(wèn)我說(shuō)：想買些靈芝孢子粉，不知道哪個(gè)品牌的比較好呢？其實(shí)要選擇靈芝孢子粉品牌，必須要回答幾個(gè)終極問(wèn)題：
先從含量說(shuō)起吧。
      這里說(shuō)的含量是指的是，靈芝孢子粉有效成分的含量。迄今為止，人們從靈芝孢子粉中分離出來(lái)數(shù)百種成分，可分為多糖類、三萜類、核苷類、生物堿類、維生素類、油脂類、礦物質(zhì)類等。其中多糖、三萜是靈芝最重要的有效成分，比如，說(shuō)靈芝孢子粉能防癌抗癌，也主要是這兩位童鞋在起作用。所以，有藍(lán)帽子的靈芝孢子粉產(chǎn)品，都將多糖或三萜，又或?qū)⒍嗵桥c三萜一起作為標(biāo)示性成分。三萜、多糖藥理不同，在功效上各有優(yōu)勢(shì)，同時(shí)，它們?cè)诠π弦材芑橹?，相互提升效果。所以呢，含量高的，比含量低的要好；含量雙高的，即三萜與多糖含量都很高（雙高型靈芝孢子粉），比只有一種成分含量高的要好。
舉個(gè)栗子吧。在抗癌方面，三萜和多糖的配合就相當(dāng)?shù)哪酰屛覀円?jiàn)識(shí)了什么叫“攻守兼?zhèn)洹保阂环矫?，三萜?fù)責(zé)“進(jìn)攻”，它能誘發(fā)癌細(xì)胞的凋亡，也就說(shuō)能直接殺死癌細(xì)胞，同時(shí)也能阻止癌細(xì)胞增多和擴(kuò)散；另一方面，多糖負(fù)責(zé)“防守”，通過(guò)增強(qiáng)身體免疫防御能力，來(lái)對(duì)抗癌癥。一攻一守，能更好防癌抗癌。
      這樣通過(guò)正面的方式來(lái)說(shuō)，可能感覺(jué)不夠深刻，我再反著給大家解釋一下：若小明吃的靈芝孢子粉想輔助抗癌，但不是雙高孢子粉，只有三萜含量高，而多糖很低。那么，抗癌時(shí)，免疫系統(tǒng)就會(huì)拖后腿，癌癥就容易復(fù)發(fā)。特別是放化療期間，放化療對(duì)身體的免疫力破壞很大，此時(shí)急需多糖來(lái)幫助提升免疫力，但此時(shí)，呃，你吃的孢子粉多糖含量太低，會(huì)掉鏈子的…
說(shuō)完含量，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)原料。
      有些人喜歡用地域來(lái)區(qū)分靈芝，比如東北靈芝，安徽靈芝，山東靈芝，福建靈芝。并且說(shuō)某某區(qū)域的要比其他區(qū)域的好。呃，這個(gè)很武斷，不科學(xué)。比較科學(xué)的方式，看原料是否有機(jī)的。目前，水質(zhì)、土壤污染嚴(yán)重，且重金屬污染是主要一項(xiàng)。
為啥我要強(qiáng)調(diào)重金屬污染呢，這是因?yàn)殪`芝是一個(gè)“重口味的童鞋”，特別喜歡吸收重金屬。北大醫(yī)學(xué)院教授林志彬在其著作《靈芝從神奇到科學(xué)》中是這樣說(shuō)的：……所選擇埋土場(chǎng)地，其土質(zhì)、水質(zhì)的好壞，特別是農(nóng)藥和重金屬殘留是否超標(biāo)都會(huì)影響靈芝的質(zhì)量。因?yàn)殪`芝菌絲（相當(dāng)于靈芝的根，答主備注）有富集重金屬的能力，能將榮譽(yù)水中的重金屬離子吸收，從而造成靈芝重金屬含量超標(biāo)。
而有機(jī)靈芝，在種植前，土地需要撂荒3年，在種植時(shí)，不打農(nóng)藥，不施化肥，并且還是定期檢測(cè)土壤、水質(zhì)的重金屬含量，所以，有機(jī)靈芝孢子粉不含農(nóng)殘，重金屬含量極低，比普通的靈芝孢子粉更安全。
接下來(lái)說(shuō)說(shuō)“破雙壁率”。
      對(duì)靈芝孢子粉有所了解的人，看到“破雙壁率”的字眼時(shí)，可能會(huì)以為我多寫了一個(gè)“雙”字，覺(jué)得應(yīng)該是破壁。其實(shí)，并不是我寫錯(cuò)了，而是這樣表達(dá)更準(zhǔn)確。
      眾所周知，靈芝孢子粉只有破壁后，我們才能吸收到其中的營(yíng)養(yǎng)成分，并且破壁率越高，效果就會(huì)越好。不過(guò)，很多人會(huì)忽略一個(gè)細(xì)節(jié)，就是靈芝孢子是雙壁結(jié)構(gòu)，即有兩層細(xì)胞壁。那只打破一層壁算破壁成功嗎？
吾善草木的健康管理師董占廠說(shuō)：只有打破兩層壁，才算徹底的破壁。靈芝孢子的兩層壁結(jié)構(gòu)都是一樣的，只打破一層壁，機(jī)體還是無(wú)法吸收到孢子中的營(yíng)養(yǎng)成分。
      而一些廠商，由于技術(shù)所限，但是又不想自己的破壁率太難看，所以就打擦邊球：將只打破一層壁的靈芝孢子，也統(tǒng)計(jì)到破壁率中。這樣的破壁率顯然是含有水分的。
      破壁率如此低，其中一部分原因就是這些商家將只打破一層壁的孢子也統(tǒng)計(jì)入了破壁率之中。所以我覺(jué)得，我們買的應(yīng)該是破雙壁靈芝孢子粉，而不應(yīng)該是破壁靈芝孢子粉。
最后說(shuō)說(shuō)劑型。
      與上面三項(xiàng)相比，劑型相對(duì)不重要。不想看的，可以忽略。想看的話，了解一下也不算多。市面上，靈芝孢子粉有兩種劑型，粉劑（袋裝、灌裝）與膠囊劑型。粉劑吃起來(lái)會(huì)相對(duì)麻煩一些，你要先沖泡后才能服用，并且由于掛壁現(xiàn)象（服用過(guò)之后，杯壁上會(huì)有殘留的孢子粉），不僅會(huì)造成浪費(fèi)，影響效果，還需要清洗杯子，不清洗的話，容易滋生細(xì)菌，孢子粉中的營(yíng)養(yǎng)，不僅我們的身體喜歡，那些細(xì)菌也老喜歡了。如果吃膠囊就會(huì)有上述的問(wèn)題了。不過(guò)呢，如果是一般的膠囊，即明膠膠囊（目前市面上90%以上的硬膠囊是這種膠囊），由于是豬牛皮骨制成的，容易滋生細(xì)菌，所以會(huì)添加防腐劑，另外，也容易重金屬鎘超標(biāo)。目前硬膠囊劑型中，又添了一種新成員——植物膠囊，它是有從植物中提取的纖維素制成的，不易滋生細(xì)菌，所以無(wú)需添加防腐劑，重金屬含量也遠(yuǎn)低于明膠膠囊，所以會(huì)更安全。
      具體品牌我就不推薦了。不過(guò)，只要從含量、原料、破壁、劑型等多個(gè)角度來(lái)衡量一款孢子粉，我覺(jué)得你就能找到一款好的靈芝孢子粉。