新孕姿產(chǎn)后恢復(fù)提醒：過(guò)早添加鹽會(huì)害了寶寶

2017-11-17 09:28 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:515

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老一輩通常都會(huì)認(rèn)為孩子不吃鹽會(huì)沒(méi)勁、走路不穩(wěn)……于是很多家長(zhǎng)早早就給孩子的輔食加了鹽。然而，由于寶寶的腎臟功能還未發(fā)育完全，腎臟功能尚弱，過(guò)早給寶寶吃鹽會(huì)影響寶寶腎臟發(fā)育，加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
過(guò)多攝鹽同樣會(huì)害了寶寶
據(jù)研究，新生兒童的味蕾大概有一萬(wàn)個(gè)，而健康成年人的味蕾最多有四千個(gè)左右。因此兒童的味覺(jué)比成人和老年人都要敏感。成人的飲食對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)太重口！
同時(shí)，攝鹽過(guò)多會(huì)抑制口腔黏膜上皮細(xì)胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，并導(dǎo)致唾液里所含的溶菌酶的數(shù)量減少，會(huì)降低寶寶口腔對(duì)細(xì)菌、病毒的防御功能，從而削弱寶寶的抗病能力。
寶寶加鹽的時(shí)間表
6個(gè)月以下的寶寶，其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有鈉（食鹽中的主要成分），且含量已經(jīng)能夠滿足寶寶的需求，因此無(wú)需再額外補(bǔ)充鹽。
對(duì)于6-12月嬰兒來(lái)說(shuō)，每天需要350毫克（mg）的鈉。奶類及其他輔食中含有人體所需要的鈉，一般情況下，正常進(jìn)食的寶寶完全能夠攝入足夠的鈉來(lái)滿足生理需要。
1-3歲的兒童每天需要700mg鈉，相當(dāng)于1.8g食鹽。對(duì)于一個(gè)膳食均衡的寶寶來(lái)說(shuō)，一天內(nèi)攝取的主食、奶制品、肉魚(yú)禽蛋、蔬菜水果四大類食物，已經(jīng)足夠提供孩子一天所需的鈉。
對(duì)于1歲~3歲以后的嬰兒，只要孩子能夠接受無(wú)食鹽食物，也不必刻意添加鹽。發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)食物興趣降低時(shí)，可適量添加食鹽。家長(zhǎng)們要時(shí)刻牢記，不信謠、不盲從，科學(xué)膳食才能幫助寶寶健康發(fā)育！

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