產(chǎn)后怎么樣做奶水才會(huì)多呢？

2017-11-19 10:47 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:341

芙博萊產(chǎn)后恢復(fù)

投資金額：10-20萬(wàn)

企業(yè)名稱：北京奧宇隆生化科技有限公司

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開奶時(shí)間要早
在準(zhǔn)備開奶的時(shí)候，要先注意開奶時(shí)間。有的媽媽認(rèn)為剛剛分泌出來(lái)的乳汁，可能會(huì)含有一些雜質(zhì)，比較不適合寶寶飲用。其實(shí)這是錯(cuò)誤觀點(diǎn)的。為了能夠刺激乳房分泌乳汁，一般產(chǎn)后半小時(shí)就能夠讓寶寶嘗試吮吸乳房，這樣會(huì)利于乳汁的分泌。
在吮吸乳房的時(shí)候，一定要兩邊都吮吸，要是一次還是沒有吸出乳汁，那么可以嘗試多次吮吸。剛開始的階段，乳汁的分泌量還是非常少的，這個(gè)階段的乳汁濃稠度也會(huì)更高。不過這是正常的現(xiàn)象。千萬(wàn)不要以為這樣的乳汁存在質(zhì)量問題，這個(gè)濃稠的乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠給寶寶帶來(lái)更多的營(yíng)養(yǎng)。在喂養(yǎng)寶寶的過程中，可能寶寶的吮吸力度比較小，無(wú)法吸出母乳。建議媽媽可以先用吸奶器幫助吸奶，這也是對(duì)于乳房的刺激，能夠讓乳汁逐漸分泌，也能夠預(yù)防漲奶的問題。
乳房按摩
在開奶期間，產(chǎn)婦們還要記得進(jìn)行乳房的按摩。乳房的按摩是能夠緩解乳房中乳汁的淤積問題。按摩的手法要準(zhǔn)確，要是有條件的話，還是可以邀請(qǐng)專業(yè)的催乳師幫助自己按摩。按摩乳房之前，還可以嘗試用熱毛巾進(jìn)行熱敷，這樣也能夠疏通乳房部位的經(jīng)絡(luò)，利于乳汁的分泌。
乳房護(hù)理
在母乳喂養(yǎng)期間，寶寶每天都要接觸媽媽的乳房，媽媽的乳房也要接受很多次的吮吸。這個(gè)過程中，還是可能出現(xiàn)皸裂的問題。因此，產(chǎn)后乳房的護(hù)理同樣重要。乳房護(hù)理在于乳房的清潔以及內(nèi)衣的選擇。選擇純棉的內(nèi)衣，對(duì)于乳房的刺激會(huì)更小一些。另外，母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)也要調(diào)整好，抱孩子的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，比如讓寶寶能夠含住乳暈，不要扯著媽媽的乳頭等等。要是已經(jīng)出現(xiàn)了乳房的皸裂問題，也可以選擇用護(hù)理霜涂抹。
飲食調(diào)理
在成功開奶之后，飲食的調(diào)理就是助推器。我們的生活中有很多催奶的食物。比如豬蹄花生湯，還有鯽魚湯等等。這些催奶食物好吃且營(yíng)養(yǎng)。在這個(gè)階段，多喝營(yíng)養(yǎng)湯，對(duì)于乳汁分泌也是有幫助的。不過食材的選擇要慎重，媽媽所吃的食物都是會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量。因此，選擇營(yíng)養(yǎng)食物，也要考慮食物的特性。

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