飲料不能代替水的三個理由(圖)

2018-01-16 13:41 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:536

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現(xiàn)在很多人都喜歡喝飲料，愿意去把飲料代替成飲用水，甚至有的人一天喝6到8杯可樂，這是否科學(xué)?

飲料不能代替水的三個理由（圖）_1

從研究來講這樣做是不對的，一個人每天的補水量是8杯水這個補水量的百分之80是必須是水，從飲料、喝湯、喝粥等等這個地方的補水占整個水量的百分之20就可以了，不適合喝太多，第一飲料的含糖份很多，所有飲料比如可樂、七喜、雪碧，還要些茶類的飲料等等，里面含有大量的糖分，會影響人體色素中樞，尤其是孩子，喝多了就會造成營養(yǎng)不平衡，越是營養(yǎng)不平衡就越容易發(fā)胖，所以造就了兩個極端，過胖跟過瘦的人都是屬于營養(yǎng)不平衡。

飲料不能代替水的三個理由（圖）_2

所有的飲料，比如像可口可樂里面都是有加酸的，這種酸性的東西對于孩子的牙齒，牙釉是不好的，容易損壞牙釉還有飲料都會添加各種各樣的添加劑，果汁類的飲料還會加一些增稠劑、色素等等，有一些甚至加了有十幾種這種添加劑到了我們身體里頭都要靠腎臟來分解，對于我們的腎
臟代謝都會有很多負(fù)擔(dān)。

不論是小孩，還是成人都要注意，飲料代替不了水，它是個脫水過程，特別是中小學(xué)生長期喝可樂會影響細(xì)胞發(fā)育，，細(xì)胞都是水做的，長期喝會使神經(jīng)細(xì)胞長期脫水的狀態(tài)。