秋季沙灸養(yǎng)生說(shuō)什么也得體驗(yàn)一把!

隨著秋季的到來(lái)，我們要多加注意減肥，因?yàn)橐徊恍⌒木蜁?huì)造成肥胖的反彈，我們之前的努力就前功盡棄了，因?yàn)殡S著秋冬季的到來(lái)，人們的食欲會(huì)有所增加，而這個(gè)時(shí)候人體散熱較慢，也是人體內(nèi)脂肪增加的原因之一。

所以，秋季沙灸養(yǎng)生,說(shuō)什么也得體驗(yàn)一把! （友情提示：最好做一個(gè)療程21次沙灸，減肥效果特別好哦）

當(dāng)然，秋季沙灸不只是減肥的需要，秋季空氣干燥，會(huì)使人的皮膚干燥，從而使人的心情易煩躁。沙灸釋放的負(fù)氧離子有改善皮膚微循環(huán)的作用，還有負(fù)氧離子可以提升精力，消除疲勞，有助于睡眠，還可以去除心中的不快，使人得到放松。

工作過(guò)度或激烈運(yùn)動(dòng)等所造成的疲勞，如不緩解的話，會(huì)累積成慢性疲勞，甚至?xí)崆袄匣罢T發(fā)疾病等現(xiàn)象。為避免上述情形發(fā)生，可利用沙灸激活細(xì)胞，使身體出汗，以便消除疲勞。

如出汗正常的話，除了可以排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進(jìn)血液循環(huán)和給細(xì)胞供氧，以便制造出體力來(lái)消除疲倦?？上攵?，如此持續(xù)7~10天，累積已久的疲勞便會(huì)被釋放出來(lái)，體力及精神皆能很快倍增，你還會(huì)變得很帥哦。（前方高能，小編已試，哈哈哈！）

沙灸對(duì)晚上無(wú)法熟睡或難以入睡的人會(huì)有很大幫助。進(jìn)行半小時(shí)左右的沙灸，讓身體細(xì)胞全面含氧，待身體的熱消退后，除可緩解緊張的情緒外，也可很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。一些上歲數(shù)的人或患冷寒癥的婦女們，常會(huì)在嚴(yán)冬因血?dú)獠粫秤绊懰撸瑯釉谕黹g做一做沙灸，身心放松后，如此便能一覺(jué)睡到天亮。

當(dāng)你進(jìn)入沙灸后，血液的溫度就會(huì)上升高，人體細(xì)胞由休眠狀態(tài)改為運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，加速血液循環(huán)促進(jìn)新陳代謝，疏通身體的各個(gè)經(jīng)絡(luò)，使人大汗淋漓。身體的毒素、重金屬物質(zhì)、濕氣也會(huì)隨著汗液從擴(kuò)大的毛孔排出，體內(nèi)有害物質(zhì)少了，經(jīng)脈通了，也就不會(huì)存在體寒的危害了。

秋季沙灸最能行氣活血，消瘀散結(jié)。“氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行?！?span>沙灸溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利，從而達(dá)到行氣活血，消瘀散結(jié)。體驗(yàn)了沙灸，您就不需要再依靠藥膏藥水等來(lái)緩解疼痛，省時(shí)又輕松。

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