課程內(nèi)容
1覺知備孕：
1、認識女性身份，找到女性力量，從療愈自己開始
2、和諧兩性關(guān)系，療愈與母親的關(guān)系
3、如何啟動根輪的能量，打開愛的源頭
4、改善女性身體層面的本質(zhì)問題，子宮異位，月經(jīng)不調(diào)問題帶來的不孕困擾
5、主題課程引領(lǐng)
2覺知孕期：
1、從接受愛開始，接受生命的到來，用愛和孩子去連接
2、詳述神秘的受孕過程
3、孕早期的禁忌以及孕媽媽和寶寶的生理特點
4、孕中期瑜伽體式的合理安排
5、孕期呼吸法應(yīng)用與手印介紹
6、孕期胎教的方法與目的
7、適合孕期的冥想和唱頌
8、主題課程引領(lǐng)
3覺知分娩：
1、了解現(xiàn)代醫(yī)學(xué)干預(yù)對寶寶和媽媽的傷害
2、用愛的方式順其自然地選擇寶寶出生方式
3、孕晚期孕媽媽和寶寶的生理特點以及身體不適的緩解方法
4、有覺知的胎體按摩
5、骨盆底肌的訓(xùn)練方式和重要性
6、乳房按摩與保健
7、如何緩解陣痛的方法與措施
8、分娩前的準備工作
9、三個產(chǎn)程的特點和應(yīng)對方法
10、主題課程引領(lǐng)
4覺知養(yǎng)育：
1、寶寶到來40天之內(nèi)媽媽陪伴的重要性
2、關(guān)于母乳喂養(yǎng)
3、親子撫觸瑜伽介紹（正確的嬰兒按摩方法）
4、如何科學(xué)做月子（月子里的平衡飲食）
5、爸爸的陪伴與導(dǎo)樂
6、產(chǎn)后惡露的排出和注意事項
7、主題課程引領(lǐng)
5覺知修復(fù)：
1、產(chǎn)后角色轉(zhuǎn)變，產(chǎn)后情緒的療愈
2、產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的方法
3、如何檢測腹直肌分離與恢復(fù)練習(xí)方法
4、胸部舒緩訓(xùn)練
5、恥骨聯(lián)合分離的恢復(fù)訓(xùn)練
6、產(chǎn)后運動注意事項
7、如何上好產(chǎn)后修復(fù)課及課程的編排
8、親子啟智瑜伽，親子平衡瑜伽，如何讓孩子培養(yǎng)健康的脈輪
報名基本要求：
1、具備瑜伽基礎(chǔ)的；
2、熱愛生活、身體健康的；
3、或自身身體條件較好，領(lǐng)悟力較強的；
導(dǎo)師簡介：
鄧愛愛
亞太瑜伽教育協(xié)會高級導(dǎo)師認證
金珠瑜伽教育協(xié)會高級導(dǎo)師認證
B.K.S艾揚格大師環(huán)球傳承之旅中國親授課程證書
運動康復(fù)訓(xùn)練師培訓(xùn)證書
Anusara（阿努薩拉）系統(tǒng)培訓(xùn)認證
已經(jīng)參加國際昆達利尼覺知孕育培訓(xùn)
昆達利尼一級教師
兒童瑜伽教師
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