北極星兒童體適能中心通過進行功能漸進性的訓練課程進行不同的專項訓練。武道類課程，可讓孩子掌握熟練拳腳的組合打法、鍛煉自身意志與身體，增強身體協(xié)調(diào)能力，可健體、啟智、育心、知禮。學齡前期
3-4歲基本動作模式的掌握、基本動作技能學習，運動興趣建立、感覺統(tǒng)合優(yōu)化、規(guī)則意識樹立、模仿能力啟發(fā)、身體平衡訓練。
5-6歲基本動作技能掌握、學習生存技能、神經(jīng)協(xié)調(diào)能力提升、感覺統(tǒng)合完善、為升入小學的體能素質(zhì)做準備。
學齡期
7-8歲基本運動技能訓練、增加窗口期速度素質(zhì)、靈敏性的練習、規(guī)則游戲構建、達標技能學習與提升、競爭意識培養(yǎng)。
9-10歲復合型運動技能組合訓練、進階的速度、靈敏、力量素質(zhì)提升。專項技能的初接觸。
青春期
11-14歲專項運動的選擇、專項運動技能之高頻動作、綜合體能素質(zhì)提升、運動天賦的展現(xiàn)。
