為什么少年兒童要進行體能訓(xùn)練？

2019-07-03 12:13 來源：項目加盟網(wǎng) 瀏覽量:557

金剛啟童少兒體能

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：北京金剛啟童文化傳媒有限公司

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1、加強運動能力，提升運動表現(xiàn)水平
體能訓(xùn)練的直接任務(wù)是根據(jù)各個項目競賽的需要，提高運動員的運動素質(zhì)。通過改善運動員的能量代謝、神經(jīng)、肌肉、骨骼等系統(tǒng)的功能，并使之符合運動項目的需求來實現(xiàn)比賽所需要的速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏和柔韌等素質(zhì)，全面提升運動表現(xiàn)水平。
2、體能訓(xùn)練有助于增進健康，增強體質(zhì)
眾所周知，人體是由神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運協(xié)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、內(nèi)分泌及感覺器官等八大部分組成。
少兒體能訓(xùn)練就是由這幾大系統(tǒng)的協(xié)調(diào)配合所完成，多進行體能訓(xùn)練有助于增進健康，增強體質(zhì)，對各大器官系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響。
其次，體能訓(xùn)練在消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心肺循環(huán)系統(tǒng)上都有相當(dāng)大的積極作用。比如，經(jīng)常進行體能訓(xùn)練可改善和提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力，有效地消除腦細胞疲勞，提高學(xué)習(xí)及工作效率；經(jīng)常進行體能訓(xùn)練使腸胃蠕動加強，消化液分泌增多，提高人體消化及吸收能力，增強人體對食物的欲望和需求量，這樣一來，人體體質(zhì)也將逐漸增強。
03、體能訓(xùn)練有助于減少運動損傷
體能訓(xùn)練特別是身體素質(zhì)訓(xùn)練對預(yù)防少兒運動損傷作用巨大。
其中加強力量訓(xùn)練是預(yù)防運動損傷的關(guān)鍵；平衡能力強不僅可減少損傷，還可在出現(xiàn)損傷后降低再次受傷的幾率；耐力素質(zhì)的提高對于延緩疲勞、減少運動損傷的發(fā)生起著不可忽視的作用；靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的改善可提高人體的應(yīng)激能力和自我保護能力；柔韌素質(zhì)訓(xùn)練可提高關(guān)節(jié)肌肉的靈活性、提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)對抗肌的協(xié)調(diào)性及緊張和放松的能力，這對減少運動損傷的發(fā)生也有重要的作用。
04、體能訓(xùn)練有利于發(fā)展智力
隨著基礎(chǔ)教育改革的不斷推行，越來越多的家長開始注重學(xué)生的德育教育，越來越多的人認可德育教育。經(jīng)過大部分的實踐證明，智力與體力是可以同步發(fā)展的，經(jīng)常參加體能訓(xùn)練能增強人的體質(zhì)，促進大腦發(fā)展，增加大腦皮層的厚度。
參加體能訓(xùn)練能為少兒學(xué)習(xí)提供充沛的體力及精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

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