肩周炎怎么辦我自己用了這個(gè)方法推薦給你！(圖)
2019-08-22 17:28
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得了肩周炎很痛苦，胳膊抬不起來(lái)甚至和別人打招呼都費(fèi)勁，肩周炎靠鍛煉的方法例如摔胳膊，拉單杠，吊門(mén)來(lái)鍛煉可以很好的減輕痛苦。但是光鍛煉是沒(méi)有辦法給恢復(fù)的，患上肩周炎一般50歲左右的女性開(kāi)始要比男性的高，尤其是勞累的患者，受涼的患者該怎么改善才能好起來(lái)呢？患上肩周不僅僅影響生活還會(huì)影響工作，想改善好還要對(duì)癥才好。
一、肩周炎有那些表現(xiàn)呢：
肩周炎的主要病理表現(xiàn)為肱二頭肌長(zhǎng)頭或短頭肌腱炎，岡上肌腱炎，肌肉以及關(guān)節(jié)囊攣縮，黏連，滑膜充血，增厚，組織缺乏彈性。
二、肩周炎的臨床表現(xiàn)：
1.疼痛疼痛是肩周炎的主要表現(xiàn)。肩部疼痛逐漸加重。多數(shù)位于肩前外測(cè)，可放射到肘、手及肩胛區(qū)，無(wú)感覺(jué)障礙。疼痛為持續(xù)性，常常夜間明顯。
2.功能障礙肩部活動(dòng)受限，活動(dòng)時(shí)疼痛明顯。以肩外展、外旋、后伸受限為主。嚴(yán)重時(shí)肩處于內(nèi)旋位，肌肉萎縮明顯。
3.肩關(guān)節(jié)前、外、后方均有壓痛，以肱二頭肌長(zhǎng)頭腱部壓痛最為明顯。肩峰下及三角肌止點(diǎn)處也有壓痛。肩關(guān)節(jié)僵硬，主動(dòng)、被動(dòng)活動(dòng)均受限。
三、肩周炎的改善方法有哪些呢：
肩周炎是一種慢性病，改善時(shí)間比較長(zhǎng)，應(yīng)循序漸進(jìn)，不能急于求成。充分發(fā)揮病人主觀能動(dòng)性很重要，主動(dòng)做功能鍛煉，有利于關(guān)節(jié)功能早恢復(fù)。另外要樹(shù)立信心，經(jīng)改善大多數(shù)病人能逐漸痊愈。
1.西藥止痛：只能止痛不能治痛，長(zhǎng)期服用容易產(chǎn)生依賴性和副作用，對(duì)病情無(wú)益且刺激腸胃及損傷肝腎。
2.手術(shù)改善病史長(zhǎng)、病情嚴(yán)重的病人可考慮手術(shù)改善。常用的手術(shù)有：肱二頭肌長(zhǎng)頭腱固定術(shù)、喙肱韌帶切斷術(shù)等。在國(guó)內(nèi)真正需手術(shù)改善的病人不多。
3.功能鍛煉在肩周炎的改善中，功能鍛煉占有重要地位。功能鍛煉能改善關(guān)節(jié)血運(yùn)，增加關(guān)節(jié)、肌腱的滑液分泌，恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。
功能鍛煉要在疼痛能夠忍受情況下逐漸加大關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。鍛煉時(shí)要做肩關(guān)節(jié)外展、后伸、前屈、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，直至能夠環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。要雙側(cè)肩關(guān)節(jié)同時(shí)運(yùn)動(dòng)。先活動(dòng)全身其它關(guān)節(jié)，后活動(dòng)病變關(guān)節(jié)效果更好。
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溫馨提示：要鑒定信心肩周炎是可以治愈的，要經(jīng)過(guò)綜合的治改善果是肯定的，外貼膏藥搭配自身功能鍛煉的過(guò)程。其他都是輔佐作用。綜合治理效果的理療，藥物以及功能鍛煉可以并用。
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