孩子背書(shū)效率低？如何幫助孩子提高記憶力？

2021-07-02 11:14 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:683

金睿家國(guó)際托教中心

投資金額：50-100萬(wàn)

企業(yè)名稱(chēng)：北京睿爍教育咨詢(xún)股份有限公司

查看資料申請(qǐng)加盟

不知道家長(zhǎng)們有沒(méi)有面臨這樣一個(gè)情況，自己家的孩子每天都在認(rèn)真學(xué)習(xí)、背誦，但依然有知識(shí)記不住，有時(shí)候即使當(dāng)天背下來(lái)了，第二天就忘記了，像這種情況，不知道孩子學(xué)習(xí)什么時(shí)候才能有進(jìn)步。那么應(yīng)該如何幫助孩子提高記憶力？

面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)們先不要著急，其實(shí)孩子小時(shí)候的記憶力是分為不同階段的，并不是你一直讓他們學(xué)習(xí)就能記住，而要抓住正確的時(shí)機(jī)，記憶力的3個(gè)“黃金時(shí)段”，孩子背書(shū)效率高，家長(zhǎng)要把握??！

起床后的1小時(shí)

我們都知道，人在起床之后大腦是非常清醒的，如果你家的孩子能抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，便可以達(dá)到事半功倍的效果，對(duì)此，家長(zhǎng)們要督促孩子抓緊記憶。

因?yàn)楹⒆釉谶@時(shí)候去記憶知識(shí)，大腦的印象是很深刻的，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比死記硬背的效果更好，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，孩子在起床后的幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)，腦皮層會(huì)一直處于活躍的狀態(tài)，所以，這時(shí)候接受信息，會(huì)讓他們記憶的更加簡(jiǎn)單。

最重要的是，早上記憶會(huì)讓孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，老話(huà)說(shuō)得好：“一年之計(jì)在于晨”，每天在這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)是最好不過(guò)的。

上午8-10點(diǎn)，大腦很容易興奮，記憶力更好

孩子記憶力最好的第二個(gè)黃金階段是上午8-10點(diǎn)之間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的孩子已經(jīng)吃了早飯，大腦和身體都補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，腦細(xì)胞會(huì)因此變得更活躍，所以記憶東西會(huì)變得非常快。

這時(shí)候讓孩子去記憶稍微長(zhǎng)一點(diǎn)的知識(shí)效果是最好的，當(dāng)然，除了背誦之外，我們還可以鍛煉孩子的思維邏輯能力和分析判斷能力，這樣會(huì)對(duì)孩子的效果會(huì)更好。

但是，家長(zhǎng)們需要注意的是讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣才有動(dòng)力區(qū)域?qū)W習(xí)，如果孩子不喜歡吃早餐的話(huà)，大腦和身體會(huì)變得很遲鈍，甚至?xí)绊懻斓木Γ炊鴮?duì)自己的身體有害。

臨睡前1-2小時(shí)，大腦記憶更持久

相信有不少的家長(zhǎng)和學(xué)生這樣的經(jīng)歷，那就是每天起早貪黑地去學(xué)習(xí)，尤其是在睡覺(jué)前1-2個(gè)小時(shí)，背誦的知識(shí)在第二天會(huì)很清晰，這主要是因?yàn)樗皩W(xué)習(xí)知識(shí)，很容易在大腦中留下很深的印象。

著名的心理學(xué)教授尼古拉斯在《大腦皮層》中表示過(guò)：睡前看書(shū)或者學(xué)習(xí)，可以有效地提升記憶力發(fā)展，因?yàn)槿嗽谒X(jué)的時(shí)候大腦會(huì)不停的運(yùn)轉(zhuǎn)跟回放的，所以，睡前學(xué)習(xí)知識(shí)醒來(lái)之后會(huì)記得更牢固。

因此，家長(zhǎng)們也要抓住睡前的記憶黃金階段，當(dāng)然，這并不是鼓勵(lì)孩子熬夜學(xué)習(xí)，而是利用好睡前記憶學(xué)習(xí)30-40分鐘就可以了，千萬(wàn)不要晚上總是玩游戲、看電視，這樣不僅會(huì)影響給孩子的睡眠，還會(huì)造成記憶力衰退。

如何幫助孩子提高記憶力？

1.有規(guī)律的作息時(shí)間

如果孩子的睡眠規(guī)律不好的話(huà)，就很有可能出現(xiàn)記憶力衰退的情況，而且如果長(zhǎng)時(shí)間的作息不好，還會(huì)影響身體發(fā)育，對(duì)孩子的健康也不好。因此，家長(zhǎng)們需要幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，盡早地立下規(guī)矩，孩子才能茁壯成長(zhǎng)。

2.多運(yùn)動(dòng)，注意飲食

美國(guó)兒童心理學(xué)專(zhuān)家大衛(wèi)托里斯研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓孩子的記憶力變得更強(qiáng)，而且堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)可以讓孩子大腦得到休息，這不僅可以提高記憶力，還能促進(jìn)身體發(fā)展。

最后，飲食方面也要注意，及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，做到全方面的膳食補(bǔ)充，也可以增強(qiáng)記憶力發(fā)展。

相關(guān)標(biāo)簽： 金睿家早教加盟、早教加盟、提高記憶力

上一篇：香稻家黃燜雞米飯的加盟門(mén)檻高嗎?新手加盟有何條件?

下一篇：金手指減肥加盟品牌優(yōu)勢(shì)是什么？