首頁 > > 這些產后康復的關鍵，你重視了嗎？
現(xiàn)在的時代在變化，生活條件在變化，人們越來越注重健康，女性生完孩子的恢復健康進入到人們的視野當中，受到不少產婦的歡迎，不管是就業(yè)還是創(chuàng)業(yè)，產后康復師都變得極為稀缺，今天跟著天恒美產后恢復一起了解產后康復，這些產后康復的關鍵，你重視了嗎？
產后恢復的重要性——坐月產后康復子是媽媽們最常用的產后恢復方式，但！是！很多媽媽乖乖坐月子后，依然覺得自己身體很差。三年抱倆的昆凌生完二胎以后，就說過自己的免疫力變差了，而且常常會感覺到疲憊。其實，這就是產后身體沒恢復好的表現(xiàn)。生完孩子過后，為胎兒和孕媽服務了10個月的身體處于極度疲憊、虛弱的狀態(tài)，需要一定的恢復和保養(yǎng)來養(yǎng)精蓄銳。所以，無論是從健康的角度，還是恢復形體的角度，產后恢復都是一個不容忽視的環(huán)節(jié)。
產后恢復的黃金時期——產后42天—6個月內，屬于產后恢復的黃金期。此時，產后的身體最為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態(tài)，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
理想期——產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期。經(jīng)過黃金期的恢復，毒素已經(jīng)基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的最佳時機。
有效期——很多媽媽說，我的孩子都已經(jīng)很大了，還需要做產后修復么？實際上，產后媽媽的身體不會隨著孩子的長大而自動修復回去，反而會隨著年齡的增長身體機慢慢下降，各種問題會越來越嚴重，比如因盆底肌松弛導致的漏尿，內臟脫垂等問題，所以說產后修復不管什么時候做都不遲。
綜上所述，這些產后康復的關鍵時期，作為寶媽的你，有沒有認真對待，讓自己的身體得到恢復，別讓自己的身體留下遺憾，每天擠擠時間讓自己的身體得到恢復哦。
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