雖然孩子的智力的確與家長有關(guān)系，但是也可以通過后天來開發(fā)，那么寶寶多吃哪些食物可以提高智力？七田陽光早教告訴你！
1、大豆。大豆和豆制品是兒童營養(yǎng)的佳食品。大豆中的大豆球蛋白是一種優(yōu)質(zhì)植物蛋白質(zhì)，其中含有多種氨基酸。用大豆榨成的豆油中還含有豐富的營養(yǎng)價值很高的必需脂肪酸和磷脂，有助于兒童腦髓的發(fā)育。
2、牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，其中以酪蛋白為主，其次是乳白蛋白和乳球蛋白。奶脂中還含有容易消化吸收而且營養(yǎng)價值很高的必需脂肪酸和磷脂，對于兒童的腦髓發(fā)育很有幫助。
3、魚類。魚肉中富含豐富的蛋白質(zhì)，如球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白，還含有不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、維生素B12等成分，都是腦細(xì)胞發(fā)育須的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、蛋類。雞蛋中的蛋白質(zhì)，吸收率高，蛋黃中的卵磷脂經(jīng)腸道消化酶的作用，釋放出來的膽堿，直接進(jìn)入腦部，與醋酸結(jié)合生成乙酰膽堿，乙酰膽堿是神經(jīng)傳遞介質(zhì)，有利于智力發(fā)育，改善記憶力。同時，蛋黃中的鐵、磷含量較多，均有助于腦的發(fā)育。
5、動物內(nèi)臟。動物的肝、腎(腰花)、心、腦等內(nèi)臟含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，對兒童腦髓的發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。
為了促進(jìn)孩子的腦髓發(fā)育，除了多進(jìn)食以上食品外，還可以給孩子做小兒推拿，小兒推拿可以達(dá)到提升孩子免疫力、益智助長、健脾養(yǎng)胃等作用。
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