漢堡和披薩哪個(gè)受歡迎漢堡和披薩哪個(gè)比較有營(yíng)養(yǎng)？

2021-06-17 10:55 來源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:2691

多美士漢堡

投資金額：10-20萬

企業(yè)名稱：鄭州多美士餐飲管理有限公司

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現(xiàn)在的年輕人都比較喜歡吃快餐，像很多人喜歡吃漢堡和披薩，這就有人問了關(guān)于漢堡和披薩哪個(gè)比較有營(yíng)養(yǎng)呢？不過也有在減肥的朋友會(huì)詢問這兩者之間哪個(gè)食品的熱量比較高呢？

披薩和漢堡哪個(gè)熱量更高？

1、漢堡

漢堡包是高熱量食物的中式快餐食材，并且漢堡中碳水化合物化合物成分也很高，減肥瘦身期內(nèi)不適合攝取。100克的雞肉漢堡發(fā)熱量為292卡路里。40克的漢堡熱量就做到一碗米飯的熱量，40克也就小一個(gè)半漢堡包。

2、披薩

披薩的熱量為235卡路里/100克，披薩的熱量是白米飯的2倍以上，并不屬于低脂食物，因而比薩多吃會(huì)長(zhǎng)胖。比薩營(yíng)養(yǎng)豐富，推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，能補(bǔ)充身體蛋白。針對(duì)孕婦、老人、體質(zhì)虛弱者和已經(jīng)處在發(fā)肓較佳時(shí)期的青少年兒童盆友而言，乳酪是比較好的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅食品。

漢堡和披薩哪個(gè)比較有營(yíng)養(yǎng)？

1、漢堡應(yīng)當(dāng)而言是較為有營(yíng)養(yǎng)成分的，吐司面包補(bǔ)充碳水化合物化合物，肉補(bǔ)充蛋白和動(dòng)能，油麥菜補(bǔ)充維他命和菜獨(dú)有的營(yíng)養(yǎng)元素，千島醬（番茄沙司，甜辣醬或瓜果蔬菜醬和別的醬制品）補(bǔ)充糖份。

2、披薩是主食非常好的挑選，披薩中的混沌皮帶有充足的碳水化合物化合物，蔬菜水果中帶有甲基纖維素和維他命，而乳酪能夠讓你蛋白和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蔬菜水果香腸披薩也是非常好的挑選。這種披薩的營(yíng)養(yǎng)元素較為平衡：多甲基纖維素，少植物油脂。

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