相信吃過韓式料理(韓國料理培訓(xùn))的人對泡菜都不會陌生,不管你吃的是烤肉、拌飯,還是部隊(duì)火鍋,餐桌上都一定少不了一份泡菜。
泡菜是朝鮮半島一種以蔬菜為主要原料,各種水果、海鮮及肉料為配料的發(fā)酵食品。含有乳酸菌,還有豐富的維生素、鈣、磷等無機(jī)物和礦物質(zhì),以及人體所需的十余種氨基酸。韓國泡菜食后五味俱全,可佐飯,可佐酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的營養(yǎng),又能防范動脈硬化,降低膽固醇,消除多余脂肪。
在注重營養(yǎng)健康的今天,不僅是韓國,在其他許多國家,泡菜都已經(jīng)成為了大眾飲食。最為熟知的泡菜是用洪澇叫味料制作的辣白菜,但實(shí)際上泡菜的種類多達(dá)數(shù)十種,另外還有利用泡菜制作的泡菜湯、泡菜餅、泡菜炒飯等,都是非常美味的料理。