最新養(yǎng)生之道——拍打

2017-10-03 18:38 來(lái)源：項(xiàng)目加盟網(wǎng) 瀏覽量:223

現(xiàn)在很多年輕白領(lǐng)都有頸椎病，因?yàn)殚L(zhǎng)期坐姿不對(duì)以及工作壓力導(dǎo)致身體受損，那么有什么辦法可以不吃藥、不打針讓身體能夠更好的適應(yīng)呢？現(xiàn)在就有一種方式——拍打。簡(jiǎn)單來(lái)說，拍打拍打養(yǎng)生是以手指、掌、拳等手法通過對(duì)體表相關(guān)部位、經(jīng)絡(luò)和穴位的刺激，使人體產(chǎn)生一系列病理生理變化，從而達(dá)到以強(qiáng)身祛病為目的的一種養(yǎng)生方法。其中其輕者為“拍”，重者為“打”。無(wú)論是年輕人還是中老年人都很喜歡這種方式，就和推拿足道一樣，讓人舒服，那么它有什么神奇功效呢：

1、可以消除疲勞，解痙鎮(zhèn)痛。對(duì)于年輕人來(lái)說，疲勞很容易讓人沒有各種精力來(lái)應(yīng)付各種事情的。因此，通過拍打經(jīng)絡(luò)，使氣血通暢，有舒緩功效；

2、可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血。對(duì)中老人來(lái)這是最養(yǎng)生的辦法。通過拍打刺激激活了經(jīng)絡(luò)之氣，氣血運(yùn)行于經(jīng)絡(luò)之中，從而疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，達(dá)到祛病防病的作用；

3．可以提高免疫能力，增進(jìn)健康。通過拍打刺激人體十二皮部，可以增強(qiáng)人體衛(wèi)氣，提高免疫能力。無(wú)論年輕人好還是中老年人都可以健健康康；

4、可以滑利關(guān)節(jié)，提高運(yùn)動(dòng)能力。在拍打經(jīng)絡(luò)的同時(shí)，循行走向均從四肢末端走向頭身，行于體表，不入內(nèi)臟，結(jié)聚于關(guān)節(jié)骨骼處。尤其對(duì)中老年人來(lái)說，骨骼疏松，可以約束骨骼、滑利關(guān)節(jié)、提髙機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，強(qiáng)身健體。

拍打療法，您是否承受得住呢！趕緊來(lái)試試吧

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