[摘要]在人體內(nèi)，含有多種礦物質(zhì)，其中鈣是含量最多的一種。人的骨骼和牙齒之所以較硬，主要是里面含有較多鈣質(zhì)的關(guān)系，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。
在人體內(nèi)，含有多種礦物質(zhì)，其中鈣是含量最多的一種。人的骨骼和牙齒之所以較硬，主要是里面含有較多鈣質(zhì)的關(guān)系，鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分。
不少家長(zhǎng)總是盲目的給孩子補(bǔ)鈣，從骨頭湯到鈣片，能給小孩“補(bǔ)鈣”的方式都會(huì)嘗試一番。其實(shí)給嬰兒補(bǔ)鈣，父母?jìng)兪紫纫宄楹我o兒童補(bǔ)鈣，再是在哪些情況下要補(bǔ)鈣和如何正確地補(bǔ)鈣。
鈣是人體中不可缺少的一種元素，因此缺鈣對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，可能會(huì)成為產(chǎn)生缺鐵性貧血，缺鋅，甚至是影響日常發(fā)育進(jìn)程的罪魁禍?zhǔn)?。所以說(shuō)，給孩子補(bǔ)鈣十分重要。
(1)獅博士教你如何判斷孩子是否缺鈣
年輕媽媽社會(huì)閱歷少，常常因愛(ài)子心切，胡亂輕信某些檢測(cè)方法，給孩子濫補(bǔ)鈣。雖然從科學(xué)上來(lái)說(shuō)，通過(guò)頭發(fā)中的鈣元素來(lái)判斷是否缺鈣有一定的道理，但是因?yàn)檫@種化驗(yàn)得出的結(jié)果，會(huì)受到頭發(fā)生長(zhǎng)速度、污染情況等因素的影響，并不能夠保證結(jié)果百分百正確。相比之下，血液中的鈣元素和骨堿性磷酸酶含量能更為準(zhǔn)確地反映出孩子是否缺鈣。
(2)長(zhǎng)得快就不用補(bǔ)鈣
通常媽媽們都會(huì)有這樣一種錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為孩子長(zhǎng)得快就是無(wú)需補(bǔ)鈣。實(shí)際上長(zhǎng)得快的孩子更需要補(bǔ)鈣，因?yàn)殚L(zhǎng)越快對(duì)鈣的需求越高，如不及時(shí)補(bǔ)充，很導(dǎo)致孩子缺鈣，影響其骨密度。
(3)什么時(shí)候補(bǔ)鈣效果佳
不同時(shí)期，孩子身體對(duì)鈣的需求和吸收率不同。因此補(bǔ)鈣也要講究時(shí)間和方式。
a.飯后補(bǔ)鈣易吸收。食物消化的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生氨基酸，在這種酸性環(huán)境下補(bǔ)鈣，吸收更快更充分。
b.分次補(bǔ)鈣吸收率高。集中補(bǔ)鈣的后果是吸收率的降低，所以同樣分量的鈣，分次服用往往比一次服下效果更佳。
c.分階段效果好。嬰兒、兒童和青春期的孩子的生長(zhǎng)速度要高于其他時(shí)期，此時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣能夠更有效地被吸收利用，效果更明顯。
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