[摘要]體育運動能有效促進兒童認知能力發(fā)展，認知能力可通俗的理解為智力，如觀察力、記憶力和想象力等。那么兒童日常需要多大的運動活動量呢？以下小編會詳細的和大家來解答這些疑問，希望也可以幫助有想開店做加盟的投資者們。
體育運動能有效促進兒童認知能力發(fā)展，認知能力可通俗的理解為智力，如觀察力、記憶力和想象力等。那么兒童日常需要多大的運動活動量呢？以下小編會詳細的和大家來解答這些疑問，希望也可以幫助有想開店做加盟的投資者們。
既然堅持體育運動有益于3-7歲兒童執(zhí)行功能的發(fā)展，那么低齡兒童每天應該滿足多少活動量呢？
2018年6月9日，國內首部《學齡前兒童（3～6歲）運動指南（專家共識版）》在京正式發(fā)布。該《指南》提出了我國學齡前兒童每天進行各種類型的身體活動時間應累計達到180分鐘以上。其中，中等及以上強度的身體活動累計應不少于60分鐘?！?同時，針對我國學齡前兒童戶外活動不足的現狀，《指南》建議“每天應進行至少120分鐘的戶外活動”。
此外，《指南》還指出：證據表明學齡前期積極參加體育運動的孩子，比總是靜坐少動的孩子在今后更容易取得優(yōu)異的學業(yè)成績。
身體活動：肌肉收縮導致能量消耗增加的任何機體活動，包括了體育運動、家務勞動和通勤等。
體育運動：有計劃、有組織的身體活動，目的是為了提高或者保持一種或幾種身體能力/技能。
體育運動作為一種安全和低成本的方式，不僅能有效促進兒童的身體發(fā)育，還能積極促進其認知能力發(fā)展及早期智力開發(fā)。因此，我們應鼓勵兒童多參與體育活動，培養(yǎng)體育運動興趣，建立體育運動習慣，從而促進其身心全面健康發(fā)展。
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