[摘要]經(jīng)過多年跑步鍛煉的人都知道穿什么樣的服裝更適合跑步,而對于那些剛剛進行跑步鍛煉的人就不太清楚了,也許他們會隨便找來一身舊衣服用來跑步,這是不對的。其實跑步時的穿著對于你能否進行快樂的奔跑起著很大的作用。我覺得不論春夏秋冬,服裝要盡量輕薄柔軟有彈性透氣性好是速干面料。
經(jīng)過多年跑步鍛煉的人都知道穿什么樣的服裝更適合跑步,而對于那些剛剛進行跑步鍛煉的人就不太清楚了,也許他們會隨便找來一身舊衣服用來跑步,這是不對的。其實跑步時的穿著對于你能否進行快樂的奔跑起著很大的作用。我覺得不論春夏秋冬,服裝要盡量輕薄柔軟有彈性透氣性好是速干面料。
因為輕薄柔軟并富有彈性的服裝不會影響你跑步時兩臂的擺動和雙腿在奔跑時的蹬踏屈膝跨越,如果服裝面料不柔軟長時間奔跑會磨傷皮膚,在這一點上很多進行過長距離跑的朋友都深有感觸。另外如果你穿上一件不透氣的衣服跑步,身上的熱氣排不出來,就如同穿著雨衣跑步一樣憋的難受,使人燥熱難忍。有些人認為純棉服裝吸汗,卻不知純棉服裝吸汗后不易干粘在身上很難受還容易著涼,而速干服裝就不同了,它濕的快干得也快,不沾身,使人感覺比較清爽。
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